Nikki Bartlett onthult het geheim van haar triatlonsucces

Ik geloof echt dat de kunst van geluk en succes het team is dat je om je heen bouwt. Triatlon is voor het grootste deel een individuele sport, maar er zijn altijd mensen achter de schermen die zo'n onschatbare ondersteuning bieden. Ik ben dankbaar dat ik zo'n sterk ondersteunend netwerk om me heen heb opgebouwd, zowel op persoonlijk als op technisch en prestatieniveau.

Elke proftriatleet was ooit een amateur. Als professional ben ik op 25-jarige leeftijd relatief laat met de sport begonnen. Er zijn Pro-atleten naar wie ik toen opkeek, met wie ik nu train en waar ik tegen strijd, mensen zoals mijn vriend, trainingspartner en 14-voudig Ironman®-kampioen Lucy Gossage. Het is een droom die uitkomt.

Ik begon de sport als een complete beginner. Ik kon niet zwemmen, kocht een fiets voor £ 150 en had geen langeafstandsloopervaring in me - ik leende veel uitrusting om me op weg te helpen. Dankzij de steun die ik toen kreeg van de triatlongemeenschap kon ik de atleet en de persoon zijn die ik nu ben. Nu meer dan ooit hebben we een team en ondersteuning om ons heen nodig.

Ik zou liegen als ik zou zeggen dat ik elke dag 100% gemotiveerd ben, vooral met de uitdagingen waar we het afgelopen jaar allemaal mee te maken hebben gehad. Ik weet dat ik het afgelopen jaar zo veel verbeterd ben als atleet, maar ik heb geen races om dat te laten zien. Maar het leven is om te leren. Door de tijd was het niet nodig om je te haasten voor die race. Er is tijd geweest om achterover te leunen, om me te concentreren op het beheersbare en om ervoor te zorgen dat ik er klaar voor ben als het allemaal weer terugkomt, want dat zal gebeuren.

Vertrouwen komt met het kunnen beheersen van veel elementen in training en leven. Ik ontwikkel vertrouwen in mijn capaciteiten door consistentie in training. Consistentie komt voort uit het maken van een programma dat bij u past, niet bij iemand anders of bij wat u op sociale media ziet. Laten we eerlijk zijn, social media is nooit de volledige waarheid. Het programma moet worden afgestemd op wat het beste is voor u, uw leven, uw verplichtingen. Mijn wederhelft, Bex, is ook mijn coach, wat helpt. Zodra je consistentie aan elkaar begint te rijgen, begin je de kleine verbeteringen te zien - en het zelfvertrouwen groeit.

Persoonlijk haal ik zoveel uit een open boek zijn en mijn ervaringen delen met de triatlongemeenschap, van de hoogtepunten tot de dieptepunten, tot voeding en training, tot de vrouwelijke tijd van de maand en al het andere waarmee we in het leven te maken hebben op een dagelijks. Ik haal zoveel inspiratie uit het praten met de triatlongemeenschap, zowel online als offline, en heb vriendschappen voor het leven ontwikkeld. Ik voel me zo gesteund en vind het heerlijk om terug te geven op elke mogelijke manier. Ik denk dat we allemaal de kracht hebben om elkaar te inspireren en zoveel te bereiken als we in onszelf geloven, ons inzetten en consistent zijn in onze acties.

Ik heb het geluk dat ik atleten en vrienden heb om mee te trainen en enkele van de beste faciliteiten in het VK voor de deur in Loughborough, evenals ondersteuning van sponsors en toegang tot experts in prestatiesport. Maar uiteindelijk zijn het mijn familie en vrienden die de rotsen zijn, zij zijn degenen die er altijd zijn, wat er ook gebeurt, ze vormen de basis van het leven dat ik vandaag leid. Als je jezelf kunt omringen met het juiste ondersteuningsnetwerk, zullen geluk en succes niet ver om de hoek zijn.