Drie hacks van de racedag voor triatlonsucces

Zwemmen, fietsen, rennen. De drie onderdelen van een triatlon. Simpel, toch?

Wat veel mensen zich niet realiseren is dat er eigenlijk een vierde discipline is in een triatlon.

Overgang.

Hoe schakel je over van zwemmen naar fietsen en vervolgens van fietsen naar rennen zonder in de war te raken en dure fouten te maken, of een groot deel van de tijd in beslag te nemen? De klok tikt nog steeds!

Het komt allemaal neer op organisatie. Plan vooruit met onze drie favoriete racedag-hacks en je zeilt door de overgang als een doorgewinterde professional.

Hack 1

Zet je fietsschoenen vast aan je fiets met elastische banden, zodat ze klaar zijn om op te springen en aan de slag te gaan. Vergeet niet om ze los te maken voordat je probeert weg te rijden.

Hack 2

Bevestig energiegels aan je fiets door ze vast te zetten met tape. Tape net boven de scheurlijn op je gelwikkel, dus als je hem van je fiets haalt, scheur je hem tegelijkertijd open.

Hack 3

Zorg ervoor dat je alles wat je nodig hebt op een rij zet in het overgangsgebied in de volgorde waarin je het nodig hebt. Zet je schoenen op je pedalen en laat je helm en zonneschermen op je stuur rusten, zodat je naadloos op de fiets kunt overstappen. Laat je hardloopschoenen en eventuele accessoires zoals een vizier op de grond liggen.

[Drie hacks van de racedag voor triatlonsucces: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002054694.html ]