Juiste Vorm Throwing Checklist

Sporters die deelnemen aan een sport die vereist gooien kan profiteren van het leren de juiste vorm . Juiste gooien vorm zorgt ervoor dat de gehele wet wordt correct gedaan om niet alleen nauwkeurigheid te bereiken , maar om blessures te voorkomen ook. Leren van de juiste werptechniek kost tijd en oefening , maar loont met een betere - en veiliger - gooien beweging . Grip

Grip speelt een cruciale rol in het werpen van nauwkeurigheid omdat het invloed spierspanning en release. Honkbal en softbal spelers moeten grip de bal stevig , maar niet te strak om de arm spieren overbelasten. Gooien van een voetbal vereist een iets meer grip te wijten aan de grootte van het voetbal , zodat het niet wegglijdt uit de hand . Het grijpen van een bal te strak ernstig beperkt de beweging van de arm , die het vermogen om de juiste gooien vorm hebben vermindert .
Lichaamshouding

De juiste lichaamshouding brengt de arm in de juiste positie voor de juiste vorm . Plaats het lichaam zijwaarts naar het doel , als je wilt om je arm bewegen over je lichaam. Richt de leidende voet naar uw doelgroep , waardoor je arm beweging afwerking helpt in de juiste positie . Het gooien van een bewegende positie zoals gebeurt in de sport vormt een probleem , want het is moeilijk om te stoppen en zet jezelf in de juiste lichaamshouding . Probeer je lichaam plein voordat je gooien beweging en volgen door zo veel mogelijk .
Arm Motion

Het gooien beweging begint met het brengen van uw arm terug , met elleboog parallel met je schouders en onderarm verticaal gericht. Sporters kunnen deze beweging in hun worp of starten vanaf deze positie . De arm wordt gebracht in het lichaam , waarbij de elleboog parallel aan de schouder en neer de onderarm een parallelle positie waar de bal wordt losgelaten . Werpbeweging ieders varieert enigszins , maar dient deze basisvorm na te bootsen.
Markt

De release is een essentiële vaardigheid die het mogelijk maakt de juiste arm beweging volledig te zijn . Het beoefenen van treinen je arm en hand vrij te geven aan dezelfde arm positie consequent , waardoor meer nauwkeurigheid. Laat de bal door voorzichtig het ontspannen van de kant laten geleidelijk glijden van de grip . Een geleidelijke afgifte kan de speler draai op de bal noodzakelijk opgemaakt voor lange worpen in het voetbal , honkbal en softbal . Spelers die het optimale lossingsplaats vinden kunnen werken aan het tweaken hun arm beweging gooien snelheid en efficiëntie te verhogen .


[Juiste Vorm Throwing Checklist: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002014044.html ]