Pads voor Stride Drill

Doel

Voorkomt dat werpers overdrijven.

Booropstelling

• Plaats een pad voor de heuvel, ongeveer 90% van de hoogte van de werper verwijderd van het rubber. (dit is de ideale paslengte - hoewel sommige werpers tot 100% van hun lengte kunnen stappen)

Hoe het werkt

1. Coach zegt tegen werper:"Raak de pad niet aan."
2. De werper staat op rubber en maakt een normale werpbeweging, zijn pasvoet van de pad houden.
3. Hij gaat door totdat de coach zegt:"Stoppen."

Coachtips

• Een andere manier om een ​​werper ertoe te brengen zijn pas te verkorten, is door hem de tenen van zijn voorste voet naar de grond te laten wijzen.
• De pad kan ook worden gebruikt om te voorkomen dat een kan te ver opengaat.

[Pads voor Stride Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002046741.html ]