Catchers - Hoe de poptijd te verbeteren? Los deze 5 geweldige fouten op

Bij het vangen komen veel vaardigheden kijken die op papier moeilijk uit te leggen zijn... Dingen als ontvangen, inlijsten, blokkeren, mentale weerbaarheid en leiderschap moeten worden OBSERVEERD om te worden geëvalueerd.

Dat is de reden waarom poptijd zo'n populaire maatstaf is geworden.

Het is een van de weinige objectief metingen die worden opgeschreven op vanger evaluatieformulieren.

Maar poptijd is meer dan alleen een nummer om mee te pronken.

Wanneer je team erop kan vertrouwen dat je de running game bestuurt...

...wanneer je er vertrouwen in hebt dat je iedereen kunt UITSLUITEN die een basis op je horloge zou durven stelen...

…het is een goed gevoel!

(Nog beter is wanneer het andere team bang is om zelfs maar te proberen te rennen, omdat ze WETEN dat je ze elke keer zult pakken. )

Dus, hoe kun je je poptijd verbeteren?

Hier zijn 5 veelgemaakte fouten die je kunnen tegenhouden:

1) Het doel missen

De stopwatch stopt pas als de infielder de bal vangt.

DUS…

als ze moeten bereiken

…of spring voor de bal

…of wacht tot hij springt

dat zijn kostbare fracties van een seconde die op je poptijd tikken.

Misschien wist je dat al.

Wat de meeste vangers NIET weten, is dat de reden dat ze worstelen met nauwkeurigheid, lang voordat de bal hun vingertoppen verlaat, is.

Bijvoorbeeld, de meeste catchers hebben geen idee dat als ze "knallen" ze eigenlijk momentum creëren in de VERKEERDE RICHTING (met slordig voetenwerk, opzij drijven enz.).

Andere keren zijn de lichaamsmechanica niet goed uitgelijnd, of de armmechanica is verkeerd (vooral als je pitch play of outfield speelt, omdat die werpbewegingen totaal anders zijn).

Dus als een catcher gefrustreerd is omdat zijn worpen niet altijd accuraat zijn, hij heeft de neiging om te denken "oh man, het gleed gewoon van mijn vingers af."

Maar dat is eigenlijk helemaal niet het probleem.

2) Je bent vergeten vals te spelen

Slimme vangers weten hoe ze moeten “cheaten” (nee, ik bedoel niet echt vals spelen) door hun lichaam in een opgerolde, klaar, krachtige positie lang geleden de bal raakt de handschoen.

Als je wacht tot je de bal hebt gevangen om je werpbeweging te starten, je loopt al achter

3) Inefficiënte overdracht

De bal snel van je handschoen naar je werphand krijgen LIJKT de meest basale zaak van de wereld... maar dat is het niet. Vooral wanneer het veld snel en met beweging komt, of naar een onhandige locatie, er zijn verschillende ZEER veel voorkomende manieren waarop vangers tijd verspillen. Enkele veel voorkomende zijn:

• bereiken
• Looping
• Te roterend
• Niet netjes overbrengen
• Slechte grip

Iets eenvoudigs als een betere overdrachtstechniek kan een onmiddellijke en merkbare impact hebben op het verbeteren van de poptijd.

4) Armkracht!

Ja, bedankt, Captain voor de hand liggende, we willen allemaal meer snelheid op de bal.

ECHTER…

…de oplossing voor dit probleem is niet zo duidelijk.

Zeker wel, gewichtheffen en sterker worden helpt.

Maar er is VEEL meer dan dat.

Net als bij slaan, meer kracht betekent NIET automatisch meer homeruns.

Bijvoorbeeld, in 2016 sloeg Brian Dozier 42 homeruns. Zijn teamgenoot Joe Mauer, die 6 inches groter en 30 lbs zwaarder is, sloeg slechts 11 homeruns dat jaar. Klaarblijkelijk, daar zijn meerdere redenen voor, maar het belangrijkste punt dat ik wil maken is dit...

Een kleinere man als Dozier kan vleermuissnelheid van wereldklasse creëren ALS hij weet hoe hij zijn lichaam correct moet gebruiken .

En hetzelfde geldt voor gooien!

Met andere woorden, zelfs als je de hele zomer aan het gewichtheffen bent, je zult nog steeds een arm hebben die zwakker is dan de man die dat is zijn hele lichaam correct gebruiken .

5) Voetenwerkfouten

Slecht voetenwerk kan meer doen dan je arm er zwak uit laten zien, het zorgt er ook voor dat de hele ruilperiode veel langer duurt (de "ruil" is de tijd vanaf een vanger die de bal ontvangt tot het loslaten ervan, en het vormt een groot deel van je totale poptijd).

Enkele van de meest voorkomende voetenwerkfouten die tijd kosten (EN btw, veroorzaken ook een zwakkere, meer onnauwkeurige worpen) zijn:

1. Te veel stappen (veel catchers realiseren zich niet hoeveel onnodige stappen ze nemen)
2. Verkeerd ritme
3. Inconsistent (ze begrijpen niet echt wat goed voetenwerk is, dus het wordt elke keer anders)
4. Niet goed gesynchroniseerd met werpbeweging (dit veroorzaakt problemen met zowel kracht als nauwkeurigheid)
5. Lichaam komt te snel omhoog
6. driften
7. Geen terrein winnen
8. Te veel terrein winnen

Daar ga je dan. Ik hoop dat dit je een startpunt geeft voor het verbeteren van de poptijd.

Repareer een van deze en je poptijd zal beter zijn.

Nutsvoorzieningen, als je geïnteresseerd bent in het elimineren van deze problemen die je ervan weerhouden om je beste te zijn, Ik zou graag willen helpen.

Dat is precies waarom ik The Elite Catcher heb gemaakt.

Het is een online trainingsprogramma met videolessen, boor plannen, quizzen en meer.

Binnen, Ik help je de beproefde MLB-technieken voor het ontvangen, blokkeren, gooien, terug kiezen, speelt op de plaat, pop-ups, en eigenlijk alles wat je nodig hebt om te leren een elite catcher te zijn (als er iets ontbreekt, laat het me weten en ik film speciaal voor jou een video!).

Ik wil je graag helpen om verwarring en slechte gewoonten te elimineren die je vertragen en je ervan weerhouden om je volledige potentieel als catcher te bereiken.

Als je interesse hebt om mee te doen, nu zou een geweldige tijd zijn, aangezien de 50% korting quarantainekorting binnenkort afloopt, en de prijs zal weer naar normaal springen.

Als u meer wilt weten, klik hier https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

Ryan Lavarnway

Over de auteur:

Toen Lavarnway op 18 augustus zijn Major League-debuut maakte bij de Boston Red Sox, 2011, hij werd de eerste speler in de geschiedenis van de MLB die twee Home Runs sloeg en een loper uitgooide in zijn eerste start als catcher.

Sindsdien speelde hij bij de volgende organisaties:

• Boston Red Sox
• Atlanta Braves
• Baltimore Orioles
• Oakland A's
• Pittsburgh Pirates
• New York Yankees
• Miami Marlins

In 2013, Lavarnway verdiende een World Series-titel en ring met de Boston Red Sox.

Meer weten?

Er is ook een aantal echt coole, echt waardevolle bonussen die ik nu weggeef als onderdeel van deze promotie, met inbegrip van…

• Videokritieken - Binnen de Private VIP Facebook Group, je kunt je eigen video inzenden en ik geef je er direct feedback op! ( $199 Waarde Vrij)
• 20 dagelijkse catcher-workouts (binnen de Bootcamp Replay, $ 250 Waarde Vrij)
• Mijn eigen persoonlijke mobiliteitsroutines (ontwikkeld door mijn werk met nu sterke coach voor de Denver Broncos, Loren Landow)
• Mijn eigen persoonlijke warming-up en stretchroutines
• The Art of the Mound Visit - Weten wanneer en hoe je een heuvelbezoek moet brengen, dus pitchers vertrouwen je en coaches houden van je

En zodat je geen druk voelt, Ik heb ook alle risico's verwijderd. U heeft 30 dagen de tijd om een ​​proefrit te maken, en als je op ENIGE MANIER teleurgesteld bent, stuur me gewoon een e-mail en ik zal 100% van uw investering terugbetalen.

Klik hier om u aan te melden voordat de prijs weer omhoog gaat https://academy.probaseballinsider.com/p/the-complete-catcher

—————

️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Dit is wat mensen zeggen over The Elite Catcher:

“De fundamenten zagen er niet zo uit voordat je je programma bestudeerde. Zonder twijfel is dit programma een game changer geweest.

Mijn zoon is net overgeplaatst en nam de startende catcher-plek van een 4-jarige varsity senior…. als tweedejaars! Sorry niet Sorry, hard werk wordt beloond.

Heel erg bedankt!!!"

– Irvin Bounds, Hoofd honkbalcoach bij Victor Valley JuCo &vader van catcher op de middelbare school

———

“Aanvankelijk, Ik aarzelde om me in te schrijven en te betalen voor een online honkbalcursus.

Echter, het vinden van goede vanginstructies van een persoon die op het hoogste niveau heeft gespeeld, is NIET gemakkelijk te vinden.

Wat Doug en Ryan hebben gedaan, is een 21e-eeuws tintje geven aan het instrueren van honkbal!

Mijn beide zonen (Nathan en Sean) gebruikten de website, en de app op hun iPods om de oefeningen te bekijken terwijl ze anders niets doen, zoals met de bus van en naar school.

Omdat ze zo vaak konden kijken als ze nodig hadden, dit vertaalde zich in een beter begrip van de oefeningen toen het tijd was om ze te oefenen.

Ryan doet geweldig werk en legt niet alleen uit hoe de oefening moet worden uitgevoerd, maar legt ook uit waarom het belangrijk is om op een bepaalde manier te presteren.

Het uitvoeren van de oefenplannen die in de cursus zijn opgenomen, heeft Sean geholpen zijn houding te kalmeren, zodat hij de bal nu met zijn hand en ogen vangt en er veel comfortabeler uitziet achter de schotel.

Nathan's pickoff-worpen zijn drastisch verbeterd dankzij de oefeningen die in de cursus worden gepresenteerd.

Het blokkeren van beide jongens is verbeterd, zelfs tot op het moment dat ze het leuk vinden om een ​​pitching-machine te blokkeren!

Mijn jongens en ik zijn erg blij dat we deze cursus hebben gekocht, en ik raad het ten zeerste aan vanwege zowel de breedte als de diepte van de instructie.

Goed gedaan, Doug en Ryan!”

– Tom Phillips – Vader van 2 jongens – Dayton, Ohio

——————

️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

Van leden van de recente Quarantaine Challenge:

——

"Ja! Ryan is het beste wat mijn 11-jarige zoon is overkomen.

Deze quarantaine is erg zwaar geweest voor alle kinderen die niet op het veld staan. Om een ​​pro catcher met hem te laten werken, tovert een glimlach op zijn gezicht. Ryan, we kunnen je niet genoeg bedanken.” – Moeder van 11 jaar oud, Ormandstrand, Florida

——–

“Dit heeft mijn 12-jarige zoon en ons gezin absoluut geholpen. Dit heeft ons gezin een gevoel van normaliteit en structuur gegeven... Vroeger gingen we een keer per week voor privélessen, hoewel onze zoon er dol op was, hij is vocaal geweest en zei dat hij meer uit je trainingen haalt en in slechts een paar weken een hoop heeft geleerd. Nogmaals bedankt. Ik waardeer echt wat jij en Jamie voor iedereen hebben gedaan.” – Papa van 12 jaar oud, Noordelijke haven, FL

———

"Ik heb Ryans carrière gevolgd sinds hij bij Yale was. Dit is een uitzonderlijke kans voor jonge vangers om op de juiste manier te leren. Ryan is zowel een uitzonderlijke leraar als een uitzonderlijk persoon. Hij geeft iets terug aan de honkbalgemeenschap en helpt jonge spelers die niet anders kunnen dan geïnspireerd te worden door zijn voorbeeld. Dank u." – Coach en vader, New Haven Connecticut

——–

Ik wil Ryan bedanken als vader en als coach. Als vader kan ik mijn kind de oefeningen laten zien, een pro vanger hebben die het uitlegt, is beter dan dat vader het doet. Vanuit het standpunt van de coach, het geeft me de tools om mijn spelers te helpen die catcher willen spelen.” – Vader van catcher uit Dallas, NC

————-

Je hebt de beste uitleg gegeven voor wanneer en hoe te ontvangen en uit de één-knie-houding te werpen waar ik ooit naar heb geluisterd. Je dagelijkse oefeningen en uitleg zijn uitstekend. Heel erg bedankt voor het helpen van iedereen!

[Catchers - Hoe de poptijd te verbeteren? Los deze 5 geweldige fouten op: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047027.html ]