Jump Shot Pivot Drill voor schietnauwkeurigheid

Jump Shot Pivot Drill voor schietnauwkeurigheid

Als je eenmaal de schietmechanica met je spelers hebt doorgenomen, en kregen de kans om met fundamentele lay-ups te werken en ze beginnen zich steeds meer op hun gemak te voelen bij het zijn van een aanvallende speler, het is tijd om ze de kans te geven om naar de rand te gaan.

In deze oefening krijgt de speler te maken met de basket en de verdediger. Naar de rand of de basket kijken is het moeilijkste voor jonge spelers om te doen, omdat ze zo agressief willen spelen bij het verdedigen.

De Jump Shot Pivot Drill geeft ze de kans om er een gewoonte van te maken om precies dit te doen - met het gezicht naar de basket.

Als de speler rechtshandig is, hij/zij gaat stoppen op twee voeten springen, mannelijk één geluid, en dan altijd op hun linkervoet draaien.

De Jump Shot Pivot Drill afbreken

• Begin met het gezicht naar de linkerkant van het veld

• Neem 3 stappen en dan Jump Stop, draai op de linkervoet om naar de basket te kijken, en neem een ​​schietende of driedubbele dreigingspositie in.

• Houd die positie vast totdat de coach zegt "Schiet", en dan doorzetten.

• Coach blaast op het fluitje, en spelers herhalen aan de rechterkant van het veld, 3 stappen nemen, Spring Stop en draai weer op de linkervoet, het innemen van een schietende of drievoudige dreigingspositie.

• Houd die positie weer vast, totdat de coach zegt "Schiet", en doorzetten.

• Blijf deze reeks dagelijks 10 tot 15 herhalingen herhalen.

Deze oefening duurt slechts een paar minuten om elke dag te doen, en het is van onschatbare waarde om deze belangrijke fundamentele vaardigheden op te bouwen en goede gewoonten op te bouwen. Neem deze oefening een maand lang op in je oefenplan, en je zult deze vaardigheden terugzien in je spelersspel!

Op zoek naar nog meer geweldige tips voor jumpshots en ideeën voor schietoefeningen? Zorg er dan voor dat u ons op Facebook " 'Vindt' leuk vindt of met ons meedoet op Google+, waar we het hebben over voetenwerkoefeningen, basketbal mechanica, schieten en dribbelen en nog veel meer!

[Jump Shot Pivot Drill voor schietnauwkeurigheid: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041858.html ]