Tips om Mentale Weerbaarheid Improve in Basketbal

Als een van de beste basketballers in een competitie is meer nodig dan alleen een sterke vaardigheden. De grootste spelers belangrijkste schoten van hun team in bijna alle gevallen . Spelers die constant kan presteren op een hoog niveau in - druk games vol bezitten in het algemeen een niveau van mentale weerbaarheid die hen van de rest van de spelers in hun competitie scheidt . Oefen de situatie

Coaches en spelers kunnen de sfeer van een last- tweede spel uitgevoerd in de voorkant van duizenden fans met het spel op de lijn niet dupliceren. Ze kunnen echter wel de praktijk van de toneelstukken de coach gelooft het meest effectief in die situatie zou zijn . Door de situatie simuleert en waardoor de spelers om te werken aan een correcte uitvoering van de spelen , kan een coach vertrouwen en mentale weerbaarheid van zijn spelers inboezemen , zelfs zonder een grote menigte van mensen kijken. Sommige coaches manieren om een ​​big-game situatie beter te bootsen , zoals het opnemen menigte lawaai en spelen via de sportschool , terwijl zijn spelers schieten vrije worpen te vinden. Het kan niet repliceren echte spel omstandigheden , maar het geeft spelers een glimp van wat ze tegenkomt in een vol gebouw. ​​
Vergeet Fouten

Als een speler per ongeluk gooit de bal buiten de lijnen of geeft tot het andere team , is het spel aangeduid als omzet . Deze fouten gebeuren regelmatig op alle niveaus van de georganiseerde basketbal . Voor degenen die mentale weerbaarheid ontbreekt , kan een omzet van een negatieve invloed op de psyche hebben , wat leidt tot ongericht spelen en nog meer fouten op de baan . Een speler op zoek naar mentale weerbaarheid te verbeteren moet zo snel mogelijk vergeten omzetten of andere on -court fouten . Positieve bekrachtiging van teamgenoten en coaches kan helpen in dit opzicht , met de nadruk op goed spelen de rest van het spel in plaats van stil te staan ​​bij een omzet die niet terug kan worden genomen .
Bestudeer de Oppositie

Waar talent en vertrouwen kunnen ontbreken , een speler kan compenseren door een verhoging van zijn kennis . De meest succesvolle atleten hebben meestal een grondige kennis van hun sport , en nog belangrijker, hun tegenstanders . Spelers moeten kijken om een ​​voorsprong te krijgen door te kijken naar games met toekomstige tegenstanders , hetzij op video of in persoon . Het maken van notities is essentieel , zoals de nadruk op sterke en zwakke punten van het team. Hoe meer een team weet over haar oppositie beter voorbereid het zal zijn om zijn sterke punten te neutraliseren en de zwakke punten exploiteren . Leren plan van aanpak een tegenstander team is een effectieve manier om het vertrouwen en mentale weerbaarheid in een groep spelers inboezemen .


[Tips om Mentale Weerbaarheid Improve in Basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002027261.html ]