Vaardigheden Basketbal

Een gebied dat jeugdcoaches echt moeten benadrukken, zijn vaardigheden basketbal. Lees hieronder een geweldige suggestie van Steven.

De basketbaloefening die ik graag doe is 3 op 2 continu. Ik heb het enigszins aangepast om te werken aan herstel terug naar verdediging, meer druk op de passages vanaf uitlaatpassage en conditionering.
“
Executie:
Je begint zoals normaal 3 op 2. Degene die schiet valt af, de andere 2 werken hard om weer in de verdediging te gaan.
“
Bij elke baseline wachten 3 spelers om in de aanval te gaan. Ze nemen de rebound, maak een uitlaatpas en ren over de vloer.
“
Terwijl de eerste 2 spelers werken om terug te komen, ze kunnen besluiten om de uitlaatpas onder druk te zetten.

Voorbereiding:
-3 spelers midden op het veld
-Ze beginnen met weven
-Er zijn 3 spelers elke basislijn
-De spelers die schieten vallen af
-De andere 2 worden verdedigers, maar niet in een tandom onder hun eigen basket
-Verdediging start wanneer de bal door de ring gaat
“
Ik hoop dat je dit leuk vindt. Misschien is het een oefening die je al doet, maar ik vind het echt leuk. Het is een oefening die meer dan 1 ding werkt en het is erg realistisch in het spel

[Vaardigheden Basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041008.html ]