5-Out Motion Offensief - Complete coachinggids

De bewegingsovertreding met 5 uit is een fantastische primaire overtreding voor basketbalteams op elk niveau, maar vooral jeugdbasketbalteams.

Het is een positieloze overtreding die afhankelijk is van ruimte op de vloer en een reeks regels die spelers helpen hun bewegingen en acties te bepalen.

Doordat spelers beslissingen nemen en het spel van hun teamgenoten en verdedigers lezen, de bewegingsaanval met 5 uit is geweldig om spelers te leren basketballen.

Wie moet de 5-Out Motion-aanval uitvoeren?

Als een positieloze overtreding, Ik beveel ten zeerste de 5-out motion-offensief aan voor alle jeugdbasketbalteams, omdat het alle spelers in het team in staat stelt zich te ontwikkelen tot goed afgeronde basketbalspelers.

Dit is belangrijk omdat het onmogelijk is om te weten welke spelers in hoogte zullen groeien en welke niet.

Ik heb talloze keren gezien dat spelers die vroeg in hun leven volwassen en gegroeid zijn, alleen op de postpositie worden toegewezen, zodat hun teamgenoten die zich op een later tijdstip hebben ontwikkeld, ze snel inhalen.

Wanneer dit gebeurt, heeft de speler die zich vroeg heeft ontwikkeld nauwelijks geoefend met dribbelen, van buitenaf schieten, enzovoort.

Het is dus absoluut noodzakelijk dat alle jeugdcoaches een positieloze overtreding gebruiken, zoals de 5-out motion-offensief.

Maar met dat gezegd (sorry voor de tirade), het is vooral een grote overtreding voor teams die geen hoogte hebben en een snelle aanval met veel beweging willen uitvoeren.

Sterke punten:

• Creëert positieloze spelers – Alle 5 spelers op het veld moeten passen, snee, dribbelen, schieten, scherm, enz. Dit is absoluut noodzakelijk voor een groot basketbal-offensief voor jongeren.

• Kan gebruikt worden als vertragingsdelict – Als je competitie geen schotklok heeft en je de basketbal wilt ophouden, de 5-out motion-aanval zorgt voor beweging en houdt de verdediging eerlijk zonder te kijken naar scoringsopties.

• Spelers leren basketballen – Zie dit voordeel niet over het hoofd. Spelers leren hun teamgenoten en verdedigers te lezen en dienovereenkomstig beslissingen te nemen. Dit is een belangrijk proces dat spelers niet zullen leren van het runnen van sets die de hele game spelen.

• Elke speler draagt ​​bij – Bij het uitvoeren van deze overtreding, een of twee spelers kunnen het basketbal niet domineren. Alle spelers zullen betrokken zijn en moeten bijdragen aan de overtreding van het team.

• Vereist grote tussenruimte – Als alle spelers op de juiste posities staan, uw team zal altijd een grote ruimte hebben. Dit opent rijstroken en maakt het moeilijk voor verdedigers om elkaar te helpen.

• Moeilijk te scouten voor tegenstanders – Aangezien er geen ‘set’ passen of acties zijn, teams zullen niet in staat zijn om een ​​specifieke actie uit te werken die ze kunnen stoppen om de overtreding te verstoren.

• De oppositie kan het belangrijkste gebied niet verdringen - Alle verdedigers van het oppositieteam moeten alle delen van de vloer bewaken. Dit voorkomt dat ze hun grootste spelers aan de binnenkant houden.

• Makkelijk aan te leren door progressies – Een van de beste dingen van de 5 out motion-delict is dat het stapsgewijs kan worden aangeleerd. Spelers worden niet gedwongen om de volledige aanval in één keer te leren, wat hen zal overweldigen.

Zwakke punten:

• Niet geweldig voor teams met één dominante speler – Als je een of twee dominante spelers hebt die het grootste deel van de score van je team bijdragen, dit is misschien niet de belediging voor jou als je wilt dat je team op die manier blijft spelen. Alle spelers moeten bijdragen aan de 5 out-aanval. Ook de zwakkere spelers.

• Spelers kunnen vast komen te zitten in de bewegingen van de aanval - Wanneer u deze overtreding voor het eerst uitvoert met uw team, je zult merken dat ze zo gefocust zijn op het correct uitvoeren van de overtreding, dat ze vergeten te zoeken naar scoringskansen.

• Soms moeilijk met een schotklok – Net als bij het bovenstaande punt, als je spelers niet constant op zoek zijn naar scoringskansen, de schotklok kan een factor spelen en je team dwingen een schot te haasten met nog een paar seconden te gaan.

• Het kan even duren voordat spelers het onder de knie hebben - Terwijl je spelers de acties en bewegingen van de 5 uit snel kunnen oppikken, het kost spelers tijd om te leren hoe ze het spel snel kunnen lezen en slimme beslissingen kunnen nemen op het veld.

5 Out Motion-regels

De 5 out motion overtreding wordt beheerst door 5 regels die spelers te allen tijde moeten volgen om de overtreding soepel te laten verlopen.

1. Als je wordt geweigerd en de speler met de bal kijkt je aan, onmiddellijk terug knippen - Twijfel nooit. Dit gaat ervan uit dat je slechts één keer wordt geweigerd bij het basketbal.

2. Als je denkt dat je de basket kunt aanvallen en op je verdediger kunt scoren, doe het - Spelers moeten hun eigen capaciteiten en de capaciteiten van hun verdediger begrijpen. Als een speler denkt aan te kunnen vallen, ze zouden het meteen bij de vangst moeten doen.

3. Spelers moeten naar de rand staan ​​​​wanneer ze de basketbal hebben - Een speler kan niet telegraferen wat hij gaat doen door in een bepaalde richting te kijken. Door te kwadrateren, spelers kunnen schieten, doorgang, of dribbel.

4. Elke actie moet met een doel worden uitgevoerd - Als je snijdt, hard snijden. Als je aan het screenen bent, focus op het instellen van een geweldig scherm. Ga nooit voorbij en sta stil.

5. De afstand is altijd op de NBA-driepuntslijn - De NBA-driepuntslijn bevindt zich ongeveer 2 voet achter de normale driepuntslijn.

De 5 Out Motion-aanval instellen

'5 uit' betekent simpelweg dat alle aanvallende spelers op de vloer buiten de driepuntslijn beginnen.

Er zijn 5 plekken die altijd moeten worden gevuld, tenzij spelers een actie uitvoeren zoals screening of snijden.

De vijf plekken zijn:

1. Linkerhoek
2. Linkervleugel
3. Boven
4. Rechtervleugel
5. Rechterhoek

Deze plekken moeten zich op de NBA-driepuntslijn bevinden, die ongeveer 2 voet achter de normale driepuntslijn ligt die door alle andere niveaus wordt gebruikt.

Wanneer u voor het eerst de bewegingsovertreding van 5 uit aan uw team leert, Ik raad je ten zeerste aan kegels te gebruiken om deze 5 plekken op de vloer te markeren, zodat spelers kunnen wennen aan waar elke positie is.

Hoe de 5-Out Motion Offensief uit te voeren?

Er zijn 4 progressies die je geleidelijk één voor één introduceert in de continuïteit van je 5-out motion-offensief.

Alle coaches moeten ervoor zorgen dat ze beginnen met progressie één en omhoog gaan zonder stappen over te slaan.

Hierdoor kunnen de spelers geleidelijk de concepten van de 5-out motion-aanval leren zonder in één keer overweldigd te worden door de hele overtreding.

Dit zijn de 4 progressies:

Voortgang 1:Basis snijden
Progressie 2:Screening away
Voortgang 3:Scherm op de bal
Voortgang 4:Dribbel naar

Laten we elk van de progressies in meer detail doornemen...

Progressie #1 – Basis snijden

De gemakkelijkste manier om uw team de 5-out-aanval te leren, is door te beginnen met de basisbewegingen van passen en snijden in een 5-0-situatie.

Begin met het uitzetten van 5 kegels op de 5 vulplekken op het veld. Laat uw team weten dat wanneer ze niet snijden, ze moeten zich in een van deze 5 posities bevinden.

Nu is het tijd om de bezuinigingen te leren ...

Er zijn 4 passen en sneden die gemaakt kunnen worden tijdens progressie 1.

1. Pass van boven naar vleugel

Op een top-to-wing pass, de passer basket snijdt helemaal door de sleutel en vult de tegenoverliggende hoek.

Als er 1 geknipt is, 3 en 5 moeten de posities dichter bij het basketbal opvullen.

2. Wing to Corner Pass

Op een vleugel naar hoekpass, de passer mand snijdt ook helemaal door de sleutel en vult de tegenoverliggende hoek.

Zodra 2 is doorgesneden, 3, 5, en 1 moet allemaal de posities dichter bij het basketbal opvullen.

3. Hoek naar Wing Pass

Op een corner naar de vleugelpas, de passer basket snijdt en vervangt zichzelf.

De andere 4 spelers wachten op dezelfde plek op de volgende actie.

4. Pass van vleugel naar boven

Op een vleugel naar boven, de passer basket snijdt en vult vervolgens de hoek van dezelfde kant waarvan ze snijden.

Op 3's snit, 4 vult dichter bij de basketbal en dan 3 vervangt ze in de hoek. De andere 3 spelers wachten op de volgende actie.

Progressie Oefening:

Laat je spelers deze progressie oefenen totdat ze vertrouwd zijn met de passes en cuts.

Deze eenvoudige progressie kan op zich al een grote overtreding zijn voor een jeugdbasketbalteam. Het zorgt voor veel ruimte en zorgt ervoor dat je spelers het spel lezen en beslissingen nemen.

Coachingspunten bij het aanleren van progressie #1:

• Herinner je spelers eraan dat als ze worden overspeeld, ze moeten onmiddellijk terugsnijden wanneer de speler met de basketbal naar hen kijkt.

• Om de verdediger op te zetten en open te gaan voor een frontcut, na het passen moet de speler een stap van de bal weggaan en vervolgens exploderen naar de balzijde van hun verdediger op de snede naar de rand op zoek naar de basketbal.

• Als de verdediger 'naar de basketbal springt' en de voorsnede wegneemt, de passer moet terugsnijden en proberen voor hun verdediger te stappen om de passeerhoek te openen.

• Let altijd op de basketbal op cuts. Als er een schot wordt gelost, ze moeten het onmiddellijk weten om een ​​rebound-positie vast te stellen.

• Snijd hard op alle sneden tot aan de rand. Als je dit doet, wordt de kotter een bedreiging om te scoren, wat een zwakke zijverdediging zal dwingen om te helpen.

Voortgang #2 – Scherm weg

Zodra uw team vertrouwd is met de snijfase (80-90% van de tijd de juiste snede maken), het is tijd om de actie van wegschermen na een pass in plaats van snijden te introduceren.

Deze actie kan worden uitgevoerd op elke top tot vleugel, vleugel tot hoek, of vleugel naar boven pass. De enige pass waarop het niet kan worden uitgevoerd, is de corner to wing pass.

Voordat u deze actie uitvoert, u moet beslissen of u wilt dat de speler die wordt gescreend altijd opkrult, of dat je ze de mogelijkheid geeft om naar de top te knippen of te krullen.

Ik raad alle jeugdbasketbalteams (onder de middelbare school) aan om deze speler elke keer van het scherm te laten krullen, zodat er geen verwarring is.

Voor middelbare school teams en hoger, je kunt ze de verdediging laten lezen en de meest geschikte optie uitvoeren.

Optie 1 - Afgeschermde speler krult altijd van het scherm

Zo werkt het bij een pass van boven naar beneden...

1. 1 maakt de pass naar 2 op de vleugel. In plaats van te snijden, 1 besluit een afwezigheidsscherm in te stellen.

Let op - Het is belangrijk dat 2 wacht terwijl dit scherm wordt ingesteld, zodat de curling-optie niet wordt gemist vanwege het te snel overgaan naar 4.

2. 1 schermen voor 3 en zorg ervoor dat ze het scherm in een hoek plaatsen waardoor de 3 tot aan de rand kan snijden.

3. 3 kan voorwaarts of achterwaarts naar de rand snijden, afhankelijk van hoe snel de verdediging op het scherm reageert. Maar ze moeten tot aan de rand snijden sinds ze werden afgeschermd.

4. Nadat 3 het scherm heeft gebruikt, 1 springt terug naar dezelfde plek waar ze een scherm hebben ingesteld . Als de verdediger van 1 probeert te helpen bij de cut van 3, je zult merken dat 1 vaak een open schot vanaf de bovenkant van de toets krijgt.

5. Na het knippen, 3 vult de zwakke hoekpositie omdat 5 de vorige positie van 3 op de vleugel heeft ingevuld.

Dan staan ​​alle spelers weer op hun plek voor de volgende actie.

Optie 2 – Afgeschermde speler heeft de keuze tussen curling of popping out

Als je een ervaren basketbalteam coacht, je kunt de speler die wordt gescreend de optie geven om te krullen of naar de perimeter te springen en de pas te ontvangen.

Het verschil bij het gebruik van deze optie is dat: de zeef moet in de tegenovergestelde richting van de snijplotter gaan.

Als de snijder besluit om naar de rand te springen, de screener snijdt tot aan de rand en vult dan de hoek.

Als de snijder besluit te krullen, de screener springt uit naar hun oorspronkelijke positie.

Hier is een voorbeeld van een pass van boven naar vleugel met optie 2...

1. 1 maakt de pass naar 2 op de vleugel. In plaats van te snijden, 1 besluit een afwezigheidsscherm in te stellen.

Let op - Het is belangrijk dat 2 wacht terwijl dit scherm wordt ingesteld, zodat de curling-optie niet wordt gemist vanwege het te snel overgaan naar 4.

2. 1 schermen voor 3 en zorg ervoor dat ze het scherm in een hoek plaatsen waardoor de 3 tot aan de rand kan snijden.

3. De verdediger van 3 speelt vals en gaat onder het scherm, zodat 3 naar de bovenste perimeterpositie springt om het open schot te vangen en te zoeken.

4. Dit lezen, 1 snijdt tot aan de rand omdat ze in de tegenovergestelde richting van de snijder moeten gaan .

5. 1 vult dan de hoekpositie zoals 5 de vorige plek van 3 op de vleugel heeft ingevuld.

Ik heb gemerkt dat onervaren teams moeite kunnen hebben met optie 2, dus ik raad aan om met optie 1 te beginnen en vervolgens door te gaan naar optie 2 als je denkt dat je spelers in staat zijn.

Coachingspunten bij het aanleren van progressie #2:

• Spelers moeten schermen in de juiste hoek plaatsen. Dit betekent dat de billen van de screener ergens tussen de speler met de basketbal of de basket moeten zijn. Te vaak zullen jeugdspelers schermen te hoog plaatsen waardoor de verdediger er snel onderdoor kan glippen.

• De speler die het scherm instelt, moet de speler die wordt gescreend bewust maken met een verbale cue en een visueel teken. Ik raad je aan om de screener te leren zijn arm in een vuist te houden en de naam van de speler te roepen voordat hij het scherm instelt.

Voortgang #3 – Scherm op bal

Zodra uw spelers vertrouwd zijn met het wegsnijden en afschermen, de volgende stap is de actie van het instellen van on-ball-schermen.

Deze actie van de pick-and-roll is vaak erg effectief omdat de aanvallende spelers goed gespreid zijn.

Het on-ball-scherm kan worden gebruikt na elke pass in de aanval.

Hier zijn twee voorbeelden van het instellen van een on-ball-scherm in de 5-uit bewegingsovertreding:

Voorbeeld #1 – Van boven naar vleugel pass op balscherm

1. 1 passeert van boven naar 2 op de vleugel en stelt vervolgens een balscherm in op hun verdediger.

2. 2 gebruikt het on-ball-scherm en rijdt hard naar de rand om de aangeboden opties te overzien.

3. Afhankelijk van hoe de verdediging reageert, 2 kan passeren naar een van de perimeterspelers of het schot in de sleutel maken.

Als de basketbal wordt uitgetrapt en het schot niet onmiddellijk wordt genomen, alle spelers moeten een van de 5 opvulplekken vinden en de bewegingsovertreding met 5 uit begint opnieuw.

Voorbeeld #2 – Vleugel tot hoekpass op balscherm

1. 4 passt naar 2 in de hoek en stelt vervolgens een on-ball-scherm in op hun verdediger.

2. 2 gebruikt het on-ball-scherm en rijdt hard naar de rand om de aangeboden opties te overzien.

3. Afhankelijk van hoe de verdediging reageert, 2 kan passeren naar een van de perimeterspelers of het schot in de sleutel maken.

Veel coaches die de 5-out motion-aanval uitvoeren, maken het een regel dat bij elke pass naar de hoek de passer een on-ball-scherm instelt. Dus als het voor jou werkt, overweeg om het als regel in uw overtreding op te nemen!

Coachingspunten bij het aanleren van progressie #3:

• Net als bij de vorige progressie, het is super belangrijk dat spelers het scherm op de bal in de juiste hoek plaatsen, zodat de speler met de basketbal de rand kan aanvallen.

• De drie spelers die niet bij de pick-and-roll betrokken zijn, moeten hun best doen om naar open posities te gaan waar ze kunnen vangen en schieten of vangen en rijden.

• Begin de spelers voor te stellen dat ze rekening moeten houden met de vaardigheden van elke speler voordat ze een actie ondernemen. Bijvoorbeeld. Je team mag geen balscherm instellen voor spelers die niet goed kunnen dribbelen.

• Net als bij de wegscreening progressie, spelers moeten een visuele en verbale cue geven aan de speler voor wie ze een on-ball-scherm willen instellen door hun naam te zeggen en een vuist op te steken.

Progressie #4 – Dribbel naar

Een andere actie om aan deze continuïteitsovertreding toe te voegen, is de actie 'dribbelen naar'.

Dit kan worden gebruikt wanneer een speler met de basketbal zwaar onder druk wordt gezet en de enige opties om te passen goed worden geweigerd door de off-ball verdedigers.

In dit scenario, de speler met de basketbal kan besluiten om naar een andere speler op een andere plek te dribbelen.

Wanneer dit gebeurt, de twee betrokken aanvallende spelers (de dribbelaar en de speler naar wie ze dribbelen) hebben twee opties.

1. Backcut

Als de speler zonder basketbal wordt geweigerd, ze kunnen een harde rugsnede maken op zoek naar de basketbal voor een lay-up.

Als ze de pas niet ontvangen, ze vullen de zwakke hoek, de andere spelers draaien in de richting van de basketbal, en de volgende actie begint.

2. Hand-off

De andere optie is om een ​​hand-off tussen de twee spelers uit te voeren.

Dit is vergelijkbaar met de pick-and-roll waarbij de andere 3 spelers op het veld hun posities moeten behouden en wachten.

De speler die de hand-off ontvangt, moet de rand aanvallen en naar schutters schoppen als de verdediging overschuift om te helpen.

Coachingspunten bij het aanleren van progressie #4:

• Bij het uitvoeren van overdrachten, de speler met de basketbal moet zijn handen draaien zodat ze zich aan de boven- en onderkant van de basketbal bevinden. Hierdoor kan de speler die de hand-off ontvangt de basketbal aan de zijkanten pakken.

• Naar mijn mening, Ik hou niet van hand-offs voor jeugdbasketbal. Voor mijn jeugdteams, Ik heb ze er automatisch weer op een dribbel bij laten snijden.

De 5-uit bewegingsovertreding samenvoegen

Zodra je spelers de 4 basisprogressies van 5-uit bewegingsovertredingen hebben geleerd, je hebt een fantastische primaire overtreding vastgesteld die hen zal leren basketbal te lezen en te spelen.

Nu ze vol vertrouwen alle handelingen kunnen uitvoeren, de volgende belangrijke stap is dat spelers uitzoeken welke acties het beste werken voor hen en hun teamgenoten.

Bijvoorbeeld:

• Spelers zullen ontdekken dat de beste spelers om on-ball-schermen voor in te stellen, de snelle bewakers zijn die geweldige beslissingen nemen.

• De beste spelers voor uitschermen zijn degenen die tot aan de rand snijden en de lay-up of close shot kunnen afmaken.

• De schutters van het team moeten in de eerste plaats schermen plaatsen, zodat ze teruggaan naar de basketbal voor het open schot.

Hoewel veel van deze kennis zich met ervaring zal ontwikkelen, Ik denk dat het belangrijk is voor de coach om met het team en elke speler afzonderlijk te praten over waar ze goed in zijn en wat ze moeten verbeteren.

Dit zal hun beslissingen helpen bij het uitvoeren van de 5-out bewegingsovertreding tijdens het spel.

Geavanceerd

Progressie van flex-actie

Zodra je team de basisprogressies van de 5-uit bewegingsaanval onder de knie heeft, u kunt ervoor kiezen om een ​​meer geavanceerde flex-cut-progressie toe te voegen.

Dit kan het beste worden gebruikt bij een pass van de vleugel naar de bovenkant van de sleutel en kan je mogelijk een open lay-up geven van de flex-cut of een open jump-shot van een neerwaarts scherm.

Dit is hoe het werkt:

1. 2 maakt de pas naar 1 bovenaan de toets.

2. Na het maken van de pas, 2 zal zoals gewoonlijk in de mand worden gesneden. Maar in plaats van aan dezelfde kant te vullen, 2 stelt een flexscherm in voor 5.

3. 5 gebruikt het flexscherm en snijdt door op zoek naar de pas voor de lay-up. Als 5 niet open is, ze snijden gewoon helemaal door naar de hoek terwijl 4 de vleugel omhoog is gegaan om de plek van 2 te vervangen.

4. 3 stelt vervolgens een neerwaarts scherm in voor 2.

5. 2 gebruikt het neerwaartse scherm en springt uit naar de omtrek op zoek naar de basketbal voor de jumpshot.

6. 3 kunnen draaien en de verdediger van 2 verzegelen als ze een niet-overeenkomende binnenkant hebben. Als niet, 3 vult de dichtstbijzijnde hoek.

Zelfs als de overtreding niet goed wordt weergegeven door de flex-optie, je zult nu merken dat alle vijf plekken nu zijn gevuld en het team kan doorgaan naar de volgende actie van de overtreding.

Variatie - Door de nagel snijden

Een andere variant van deze overtreding die ik met je wilde delen, is de optie om 'door de spijker te snijden' elke keer dat een speler naar de top van de sleutel snijdt.

Dit wordt het vaakst gezien in de Open Post Motion-delict van Bob Huggins.

In plaats van naar de bovenste plek te vullen, zoals bij elk van de andere 4 plekken, spelers zijn verplicht om door de nagel te L-knippen.

Opmerking – De ‘nagel’ is de plek in het midden van de vrije worplijn.

Wanneer spelers door de nagel snijden, ze moeten beslissen of ze terug willen snijden of naar de eerste plaats willen springen, afhankelijk van hoe hun verdediger ze speelt.

Als de verdediger hen weigert de basketbal te ontvangen, de speler moet onmiddellijk terugsnijden en dan de zwakke zijhoek vullen.

Als de verdediger tegen hen speelt, de speler snijdt naar de bovenste plek om de pas te ontvangen.

Door deze variatie toe te passen op de 5-out motion aanval, bereik je twee dingen...

1. Het zal de verdedigers het vermogen ontnemen om een ​​afbuiging te krijgen die leidt tot de snelle pauze van de tegenstander.

2. Het kan leiden tot enkele gemakkelijke scores van de back-cuts.

De basketbal naar de post brengen

De beste manier om de basketbal bij spelers met een mismatch te krijgen, is door die spelers een snelle post-up positie te laten bepalen na elke toets.

De speler die omhoog post, mag deze positie slechts 1-2 seconden vasthouden voordat hij opruimt als hij de pass niet ontvangt.

Dit zorgt ervoor dat de 5-out motion overtreding soepel blijft verlopen.

Om van deze mismatch te profiteren, het is belangrijk dat spelers met de basketbal naar de messen kijken om te profiteren van de 1 – 2 seconden die ze in hun binnenste positie houden.

Posten is niet beperkt tot je grootste spelers. Elke match op de vloer met een voordeel in de paal kan deze techniek gebruiken.

Overgangsverdediging en rebounding

Een ding dat veel coaches verwarrend zullen vinden, is dat aangezien al onze spelers buiten de driepuntslijn staan, wie gaat er terugkaatsen!?

Het antwoord op deze vraag hangt meer af van het personeel in je team en hoe agressief je de basketbal wilt terugkaatsen.

Ik geef je drie opties. Kies degene die je het leukst vindt, afhankelijk van je coachingstijl en spelers in je team.

1. De point guard speelt altijd veiligheid. De andere vier spelers crashen de planken.

2. De point guard en shooting guard spelen altijd op veiligheid. De andere drie spelers crashen de planken.

3. Iedereen onder de vrije worplijn rebounds. Iedereen boven de vrije worplijn speelt veiligheid.

Wat je snel zult beseffen, is dat de 5-out motion-offensief kan leiden tot veel offensieve rebounds, zolang je aangewezen spelers bereid zijn om hard voor hen te werken.

Door op de perimeter te beginnen wanneer een schot wordt geplaatst, het is ongelooflijk moeilijk voor de verdediging om een ​​aanvallende speler met een rennende start uit te schakelen.

Als je stoere en atletische spelers in je team hebt, verwacht dat ze veel aanvallende rebounds zullen pakken!

Conclusie

De 5-uit bewegingsovertreding is een grote overtreding voor elke basketbalcoach om te leren en uit te voeren met hun team.

Omdat het een veel voorkomend misdrijf is, zelfs als je het niet met je eigen team gebruikt, het is belangrijk voor alle coaches om erover te leren, zodat ze weten hoe ze moeten verdedigen wanneer ze ertegen spelen.

Hiermee kunnen spelers alle vaardigheden oefenen, betrekt het hele team erbij, en het kan gemakkelijk zijn om les te geven zolang je de juiste progressies gebruikt en niet probeert de hele overtreding in één keer uit te voeren.

Elke basketbalcoach die deze overtreding gebruikt, weet dat ze hun spelers verbeteren!

[5-Out Motion Offensief - Complete coachinggids: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040739.html ]