1-2-2 Press – Complete coachinggids (inclusief afbeeldingen)

Basketbal is een spel van flow.

Als een team goed speelt, ze brengen de bal meestal snel naar het veld met een aanvallende mentaliteit.

De bal beweegt snel en gemakkelijk. Aanvallende spelers spelen zelfverzekerd en beslissend.

Het is de taak van de verdediging om te proberen het ritme van het aanvallende team te doorbreken.

Een manier om dit te doen is door druk op de volledige baanzone , die besluiteloosheid kan veroorzaken en de overtreding kan dwingen om de bal meerdere keren om te keren om de halve baanlijn te overschrijden.

Er zijn verschillende zonepersen die aanvallen kunnen geven.

Hoewel de 2-2-1-pers en 1-2-1-1-pers ook vaak worden gebruikt...

...een van onze favorieten is de 1-2-2 pers.

Laten we het opsplitsen.

Doelpunten van de 1-2-2 Pers:

1. Regeltempo

Persende teams willen meestal het aanvallende team versnellen of vertragen.

Hoewel de 1-2-2 agressiever kan worden gemaakt, het is meestal een insluitingspers die meerdere balomkeringen forceert en voorkomt dat de bal snel beweegt.

2. Laat de overtreding een fout maken

Dat de 1-2-2 pers geen roekeloze pers is, betekent niet dat hij geen omzet kan creëren.

Hoe meer passen en vangsten de overtreding moet worden uitgevoerd, hoe meer kansen ze hebben om een ​​fout te maken.

De meeste middelbare school- en middelbare schoolteams zijn geneigd om te wisselen en zullen uiteindelijk een slechte pass maken of een pass bobbelen, waardoor kansen voor de verdediging worden gestolen.

3. Val aan de zijlijn

De verdediging wordt agressiever als de bal aan de zijlijn ligt, vooral als het wordt gedribbeld.

In de 1-2-2 pers, de bal zit gevangen in het buitenste derde deel van de vloer. Deze vallen zijn grote kansen om fouten te forceren en te stelen.

Voordelen van de 1-2-2 Pers:

1. Laag risico, Hoge beloning

De 1-2-2 is geen pers die zou moeten resulteren in veel toegestane lay-ups.

Wanneer correct uitgevoerd, iemand zal altijd de rand bewaken, dus de overtreding zou moeten werken om te scoren, zelfs als ze de druk breken.

Dat gezegd zijnde, de pers zal nog steeds wat omzet afdwingen door simpelweg de overtreding onder druk te laten uitvoeren.

Het laagrisico, hoge beloning karakter van de 1-2-2 pers maakt het zeer effectief.

2. Breekt het ritme van de tegenstander

Zoals eerder vermeld, de 1-2-2 pers kan snelle teams besluiteloos en traag maken.

Je kunt ervoor kiezen om de pers tijdens het spel te gebruiken of gewoon in spurts om een ​​ander uiterlijk te geven en de stroom van het spel te veranderen.

3. Slijt de tegenstander

Het kan fysiek en mentaal vermoeiend zijn om tijdens de hele wedstrijd onder volledige velddruk te moeten staan.

Dit kan een tol eisen van de tegenstander, vooral hun bewakers, en soms wordt de beloning van de pers pas later in het spel opgemerkt.

Een tegenstander kan methodisch de pers al vroeg breken, maar in het vierde kwartaal vermoeide bewakers kunnen een paar slechte passen maken, wat leidt tot gemakkelijke manden voor uw team.

4. Kan in de mens of zone vallen

Omdat de 1-2-2 pers meestal niet op volle snelheid kapot gaat, je team zou de tijd moeten hebben om zich in de verdediging van het halve veld te vestigen.

Je zou gedurende het hele balbezit in de 1-2-2-uitlijning kunnen blijven, of misschien zou je liever naar een 2-3-zone gaan of man tegen man matchen in de halve baan.

Met voldoende oefening, elk van deze opties kan zeer effectief zijn.

5. Hiermee kun je meer spelers spelen

Zoals bij alle volledige rechtbankpersen, de 1-2-2 vereist veel inspanning om effectief te worden gebruikt.

Het hebben van kwaliteitsdiepte is nuttig, en deze pers laat je dieper in je bank gaan.

Meer spelers die spelen, leidt doorgaans tot een gelukkiger team.

1-2-2 Regels voor zonepers:

A. Geen rechte lijnen

Geen enkele pers zal werken als de bal in rechte lijnen van de ene kant van de baan naar de andere kan worden geklikt.

Spelers moeten met hoge handen spelen om langzame lobpasses te forceren. Deze passen kunnen gestolen worden, of in ieder geval de verdediging een langere tijd geeft om te herstellen.

B. Geen passen naar het midden

De verdediging moet prioriteit geven aan het weghouden van de bal uit het midden van de vloer.

De 1-2-2 persuitlijning heeft een inherent zwakke plek in het midden, dus spelers moeten knijpen wanneer de bal zich in het middelste derde deel bevindt en moeten naar het midden draaien wanneer de bal zich in het buitenste derde deel bevindt.

C. Geen gemakkelijke vangsten of dribbels langs de zijlijn

De verdediging wil de bal-handler graag opsluiten langs de zijlijn. Echter, verdedigers moeten ervoor zorgen dat de bal in de val blijft, in plaats van de dribbelaar langs de zijlijn te laten aanvallen.

Hetzelfde, de achterlijn van de verdediging moet werken om gemakkelijke passes langs de zijlijn te voorkomen. Het heeft geen zin om de bal-handler in de val te laten lopen als hij of zij een simpele pass recht voor hen kan maken.

NS. Geen passen achter de verdediging

Zoals eerder vermeld, dit zou een pers met een laag risico moeten zijn.

De achterlijn van de verdediging moet ervoor zorgen dat er geen passes achter hen komen.

Omdat de rol van velgbeschermer verschuift als de bal wordt omgekeerd, het niet volgen van deze regel kan leiden tot een onbetwiste lay-up voor de overtreding.

Achterlijnverdedigers moeten communiceren en moeten ook hun eigen snelheid kennen. Een snellere speler kan hoger spelen dan een langzamere verdediger.

e. Geen vervuiling in de val

Zoals het oude gezegde luidt, "Vervuiling maakt drukte teniet."

Het harde werk van een team gaat verloren wanneer iemand een dwaze overtreding begaat.

Blijkbaar, fouten zullen af ​​en toe gebeuren. Echter, spelers moeten worden getraind om hoge handen te houden en goede hoeken te nemen bij het vangen van een bal-handler.

Dit sluit aan bij het concept om de verdediging een fout te laten maken.

Het is niet de taak van de verdedigers in de val om te proberen te stelen.

Als ze agressief vallen met hoge handen, zwakke passes worden gemaakt, en roterende verdedigers maken kans op steals.

Opstelling, Rollen, en Verantwoordelijkheden:

Het onderstaande diagram toont de typische uitlijning van de 1-2-2 pers.

Deze verdediging wordt meestal gebruikt in de ¾ rechtbank.

Houd er rekening mee dat de cijfers in het diagram niet per se hoeven te correleren met traditionele basketbalposities.

Bijvoorbeeld, X1 hoeft niet je point guard te zijn, net zoals X5 niet je middelpunt hoeft te zijn.

Plaats uw spelers waar u denkt dat ze het meest effectief zullen zijn, ongeacht de positie.

De 1-2-2 heeft drie basisrollen:

(1) Boven, (2) Middelste lijn, en (3) Achterlijn.

Laten we de verantwoordelijkheden voor elke rol opsplitsen.

1. Boven

De topspeler moet snel en lang zijn.

Lengte is een enorme troef in deze positie, omdat de aanval waarschijnlijk zal proberen de pers te breken door meerdere keren over deze verdediger te gaan.

Doorbuigingen door de topverdediger leiden vaak direct tot lay-ups, dus je wilt dat hij of zij extreem actief is.

De topspeler moet ook bedrieglijk zijn en niet precies verklappen wanneer ze naar de val gaan. Dit schept twijfel bij de aanvallende bewakers.

De topverdediger speelt met zijn of haar schouders naar de zijlijn, het sturen van de bal-handler naar de middelste verdediger aan de balzijde.

Als de bal wordt omgekeerd, de bovenste verdediger beweegt om de nieuwe bal-handler te bewaken met hetzelfde doel:de bal langs de zijlijn naar de middelste verdediger laten gaan.

2. Middelste lijn

Bij deze verdediging er zijn twee middenlijnverdedigers.

Je wilt dat je middenverdedigers goede anticipatie zijn, omdat deze positie je team waarschijnlijk zal leiden in steals.

De middelste verdedigers hebben verschillende taken, afhankelijk van de positie van de bal.

De verdediger aan de balzijde moet klaar zijn om de balgeleider te vangen met de hulp van de topspeler. Als de bal langs de zijlijn wordt gedribbeld, die twee verdedigers zullen agressief vallen.

De middelste verdediger aan de zwakke kant van de vloer moet draaien om het midden weg te nemen.

Bijna elk team zal iemand naar het midden flitsen om de pers aan te vallen.

Het is cruciaal dat de middenlijn deze pass wegneemt.

3. Achterlijn

De twee achterste verdedigers zullen meestal (maar niet altijd) je post-spelers zijn.

Deze spelers moeten ook in staat zijn om de aanvallende speler te lezen en te anticiperen op de volgende pass.

De diepe speler aan de balzijde van de vloer neemt elke pass langs de zijlijn weg. Ze moeten zich tussen de bal en de zijlijnspeler bevinden om een ​​potentiële pass te stelen.

De speler met de zwakke kant van de achterlijn is verantwoordelijk voor het bewaken van de basket.

Hier komt anticipatie om de hoek kijken.

De zwakke zijverdediger moet zo hoog mogelijk spelen en toch een diepe pass naar de basket kunnen wegnemen.

Atletische spelers kunnen naar boven sluipen om de aanval te verleiden tot een diepe pass, sprint dan terug om te stelen.

Langzamere spelers kunnen conservatiever zijn - hun eerste taak is ervoor te zorgen dat de aanval geen gemakkelijke manden krijgt.

Sleutels oversluiten:

De 1-2-2-pers zal niet effectief zijn als spelers niet de juiste trapping-fundamentals gebruiken.

Leer je spelers vallen met hoge handen en voeten bij elkaar.

Spelers moeten ook de juiste hoeken kennen tijdens het vangen.

De topspeler is verantwoordelijk voor het wegnemen van een pass of dribbel naar het midden, terwijl de middenlijnspeler verantwoordelijk is voor een pass of dribbel langs de zijlijn.

De bal mag NOOIT door een val worden gedribbeld.

Als trappers met hoge handen spelen, alleen langzame passen worden gemaakt, waardoor de roterende interceptors kansen krijgen om steals te krijgen.

Uitvoeren van de 1-2-2 Druk op:

Als de bal binnenkomt, de middelste spelers (X2 en X3) moeten ervoor zorgen dat een pass niet rechtstreeks naar het midden van de vloer gaat.

Merk op hoe ze knijpen op speler 3 in het onderstaande diagram.

Wanneer de bal zich op een buitenste derde deel van het speelveld bevindt, de verdediging laadt op.

In het tweede diagram hieronder, X1 positioneert zich tussen speler 1 en speler 4.

Het doel is om een ​​dribbel langs de zijlijn richting X2 te forceren.

X4 draait om de zijlijnpass te weigeren, en X3 roteert om het midden te ontkennen.

X5 druppels ter voorbereiding om de mand mee te nemen.

Als de bal wordt omgekeerd, de sterke kant en de zwakke kant spelers wisselen van verantwoordelijkheid.

Onthouden, X1 speelt met hoge handen en gebruikt zijn lengte om een ​​langzame omkeerpass af te dwingen.

Dit geeft alle anderen wat meer tijd om naar hun nieuwe posities te roteren.

Als de bal langs de zijlijn wordt gedribbeld, de middelste spelers aan de bovenkant en de balzijde zullen vallen.

In onderstaand schema is X1 en X3 zetten een val.

X2 en X5 zijn onderscheppers, proberen passen uit de val te stelen.

Leer interceptors om de ogen en schouders van de aanvallende spelers te lezen.

Spelers die onder druk staan, geven vaak hun beoogde doelwit weg.

Terwijl X2 aanvankelijk naar het midden draait, hij zou kunnen sprinten om een ​​pass naar speler 1 te stelen als die pass gemakkelijk te verwachten is.

X4 heeft in dit voorbeeld velgverantwoordelijkheden.

Blijkbaar, als de overtreding de bal snel beweegt, de verdediging zal soms te laat zijn met zijn rotaties.

In onderstaand schema is X5 is te laat met het wegnemen van de zijlijnpas.

Echter, dit scenario laat de verdediging in een "verticale val" sprinten.

X5 stopt nu de bal en X3 rent verticaal om speler 2 in de val te laten lopen.

Het is cruciaal dat X1 en X2 voor de bal sprinten zodra de pass naar speler 2 wordt geprobeerd.

Een slechtere situatie is wanneer de verdediging langzaam naar het midden van de vloer draait.

In de onderstaande diagrammen, X3 kan de pass naar het midden niet weigeren.

Meestal, de pers wordt verbroken wanneer de bal het midden raakt, en de verdediging moet terug sprinten naar de set-up in de halve baan.

In dit voorbeeld, X3 zou de bal pakken en de andere verdedigers zouden over de vloer sprinten.

Zelfs de beste persen zullen niet elk bezit forceren.

Het is uiterst belangrijk om te oefenen met de overgang van de 1-2-2 naar de verdediging op het halve veld.

De verdediging waarin je terugvalt, is jouw keuze, maar de spelers moeten communiceren en allemaal op één lijn zitten.

Conclusie:

Als je op zoek bent naar een manier om het tempo van het spel te beheersen, vertraag een snelle tegenstander, en extra omzet forceren, terwijl de mand nog steeds wordt beschermd, misschien is de 1-2-2 pers iets voor jou.

Deze pers is een bewezen manier om die doelen te bereiken.

Of je het nu consequent wilt gebruiken tijdens het spel of het gewoon wilt gebruiken als een momentum-wisselaar, geef de 1-2-2 pers een kijkje!

[1-2-2 Press – Complete coachinggids (inclusief afbeeldingen): https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040642.html ]