Overgang van vormschieten naar gameschieten

Vormschieten is nuttig voor spelers van alle leeftijden en vaardigheidsniveaus (Foto:Pixabay KeithJJ)

Vorm schieten is een techniek die wordt gebruikt om spelers te helpen zich te ontwikkelen, of hun schiettechniek verfijnen. De kern van de leerstrategie voor vormschieten is de filosofie dat het vertragen van de technische beweging een speler helpt om de problemen rond zijn schot te realiseren. De uitdaging voor zowel atleten als coaches ligt in het overdragen van de geleerde kennis in een statische omgeving van vormschieten, om te gamen.

Bij het overzetten van de lessen die zijn geleerd bij het gebruik van vormschieten naar spelschieten, moet de nadruk liggen op steigers met kleine incrementele stappen om ervoor te zorgen dat de voordelen van vormschieten niet verloren gaan of afnemen wanneer de snelheid van de vaardigheidsprestaties aanvankelijk wordt verhoogd. Scaffolding is een naam die we geven aan hoe een coach stappen kan maken die het huidige niveau van begrip van een speler over een onderwerp of de uitvoering van een vaardigheid naar een nieuw hoger niveau brengen. Vormschieten is niet anders dan elke andere vaardigheid, omdat zo snel mogelijk bouwen van eenvoudig tot geavanceerd de sleutel is tot succes zonder de technische vaardigheid zelf te corrumperen.

Een aanbevolen pad dat kan worden gekozen voor de steiger van de schiettechniek zou kunnen zijn:

• Schiettechniek met één hand:stilstaand schot zonder sprong
• Schiettechniek met één hand:stilstaand schot met sprong
• Schiettechniek met twee handen:stilstaand schot zonder sprong
• Tweehandige schiettechniek met sprong:stilstaand schot
• Sprong-stop in schot met twee handen uit pass:inclusief sprong
• Stride-stop in schot met twee handen vanuit pass:inclusief sprong
• een dribbel, sprong-stop in schot met twee handen uit pass:inclusief sprong
• Twee dribbel, sprong-stop in schot met twee handen uit pass:inclusief sprong

Het traject kan worden ingekort om aan de behoefte van de individuele atleet te voldoen. Echter, als een speler significante veranderingen aan zijn schot moet aanbrengen, moet de techniek verschillende keren worden afgebroken en opgebouwd voordat het individu intrinsieke feedback kan gebruiken en zelf de juiste techniek en coachingspunten specifiek voor zichzelf kan coachen.

De One Hand Form Shooting Drill biedt een handig formaat voor het uitvoeren van een van de stappen in het overgangstraject.

Zodra de overgangsactiviteiten zijn gebruikt tot het punt waarop de techniek zich richt op de fijnere motoriek en geen nieuwe bijbrengt. Een speler kan dan het proces stroomlijnen en de strategie van vormschieten gebruiken om zijn techniek periodiek opnieuw af te stemmen. De activiteiten van schieten met één hand met, of zonder de sprong zijn ook een nuttige activiteit die door een atleet als warming-up kan worden gebruikt.

Samengevat is schieten een zeer nuttige strategie om spelers te helpen leren, verfijnen of verbeteren van de kunst van het schieten. Voor die spelers die een zwak hebben in hun techniek, is schieten de best mogelijke manier om de bewegingen het meest effectief te vinden en te corrigeren. Deze leerstrategie moet echter in staat zijn om over te gaan naar het echte tempo van de basketbalsport. Als dat niet het geval is, wordt de tijd en energie die in de activiteit wordt gestoken, verspild met weinig voordeel.

[Overgang van vormschieten naar gameschieten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042041.html ]