Basketbal schietoefeningen - Vorm schietoefeningen

Als je je volgende training plant met basketbalschietoefeningen als focus, probeer deze. Het was een basketbaloefening die oorspronkelijk werd gebruikt met een meisjesteam van de middelbare school. Het was zo succesvol dat ik het alle spelers aanbeveel.

Begin de eerste week met je basketbaltraining met een schietoefening. U zult onmiddellijk een uitbetaling zien. Laat je spelers elke dag 25 vormen schieten aan de zijkant van het bord. Zorg ervoor dat ze hun voeten elke keer hetzelfde uitlijnen en laat ze dan een goede vormshoot uitvoeren.

De eerste week kunnen ze het erg missen, aangezien het bord ongeveer 2 inch breed is, maar na een week zullen ze het regelmatig beginnen te raken. Je zult zien dat hun releasepunt consistent wordt en het fg% zal stijgen!

[Basketbal schietoefeningen - Vorm schietoefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041321.html ]