Basketbal Dribbeltips

Dit is een van de basketbaldribbeltips die Brad, een van mijn lezers, verzonden naar mij. Probeer dit vanavond uit met je team!

Van Brad…
52 Pick-Up – basketbal-dribbeloefening

Neem genoeg tennisballen en basketballen mee voor iedereen. Elke speler staat aan de ene kant van de sportschool met een tennisbal in de ene hand en dribbelt met de andere.
Op het fluitje, gooi de tennisbal naar de andere kant van de sportschool, blijf dribbelen.
Bij het volgende fluitsignaal dribbel naar de andere kant, een bal oppakken (terwijl hij nog dribbelt) en terugkeren. (leert balcontrole en beweging)

Verhoog de inzet voor oudere spelers door de oefening te blijven uitvoeren, maar elke keer dat de coach een van de tennisballen verwijdert. Op die manier moeten de spelers snel en agressief zijn om naar beneden te komen, pak een tennisbal, en ga terug.

Blijf tennisballen één voor één verwijderen totdat één speler kampioen is.

[Basketbal Dribbeltips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041125.html ]