Dribbeltechnieken voor basketbal

Deze basketbaloefeningen voor basketbaldribbeltechnieken heb ik van Anne gekregen. Creatief en effectief; probeer ze eens!

Van Anne…
Een basketbaloefening die ik momenteel in mijn sessies heb opgenomen, is als volgt:"  Mijn manier van lesgeven is meestal een no-nonsense benadering van basketbal en trucs en vaardigheden om mooie ballen te hanteren staan ​​niet al te hoog op mijn lijst met prioriteiten.

Dit gezegd hebbende, zie ik de noodzaak voor spelers om de spin-dribbel onder de knie te krijgen, cross over dribbel en achter de rug. Om deze vaardigheden te oefenen, plaats ik drie verdedigingsobjecten (dit kunnen stoelen zijn, coaches of zelfs vuilnisbakken) op drie punten in de vloer, meestal de vrije worplijn verlengd aan de linkerkant van het speelveld, mid Court rechterkant van het speelveld en andere vrije worplijn verlengd linkerkant van het speelveld.

De spelers stellen zich op aan het ene uiteinde van het veld en voeren een aangewezen dribbel uit, een van de drie hierboven bij elke verdediger, het circuit afmaken met een lay-up. "  Ik draai de oefening vervolgens om en laat mijn spelers vanaf de andere kant van het veld starten, zodat ze elke verdediger met de andere hand naderen. "  Ik vind dit een leuke basketbaloefening die snel moet worden gedaan, aangezien een andere speler wordt losgelaten zodra je de tweede verdediger raakt.

[Dribbeltechnieken voor basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041190.html ]