Hoe te schieten in basketbal - Baskets in een minuut

Kijk eens naar deze inzending van Vern. Een geweldige suggestie voor basketbalcoaches om te leren schieten in basketbal. Het kan met alle leeftijdsgroepen werken.

Van Vern…
Ik hou van je idee, dus ik ga een van mijn favoriete "leuke" basketbaloefeningen delen. Mijn vrouw en ik coachen meisjes van groep 6-7 op een basisschool, en velen van hen zijn zeer onervaren, dus een van onze belangrijkste doelen is om ze enige vooruitgang te laten zien bij het ontwikkelen van hun vaardigheden. We willen ze ook aanmoedigen om close-in shots te maken (lay-ups en bank shots), omdat de meeste van hen gewoon niet de vaardigheid hebben om lange shots te maken (en we hebben geen driepunters op dit niveau).

Deze basketbaloefening heet simpelweg "Baskets In a Minute" en het is een wedstrijd tussen groepen spelers om te zien welke groep binnen een minuut de meeste baskets kan scoren.

We hebben meestal 4-6 spelers gegroepeerd rond elke basket, elk met een basketbal, en we dringen er bij hen op aan om elke mand luid aan te kondigen. We hebben zes manden in onze sportschool, inclusief twee die lager zijn dan 10 voet, zo zorgen we ervoor dat niet altijd dezelfde groepen in het voordeel zijn van de onderste korven. Soms selecteren we de groepen zelf, proberen ze in evenwicht te brengen, maar op andere momenten laten we de meisjes hun eigen groepen kiezen.

Deze oefening is altijd erg leuk en de meisjes houden ervan om als onderdeel van een groep te strijden. Ik vind het een goede onderbreking van de meer complexe, veeleisende basketbaloefeningen en ook een goede manier om de training positief af te sluiten.

[Hoe te schieten in basketbal - Baskets in een minuut: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041237.html ]