Basketbaloefenplan op de middelbare school

Hier is een basketbaloefenplan voor de middelbare school dat spelomstandigheden simuleert. Deze schietbasketbaloefening leert je middelbare schoolspelers het belang van het gebruik van je pivotvoet en het volgen van hun schot.

Er zijn 4-6 spelers met 3 basketballen toegewezen aan een basket. Elke speler heeft een partner. Bij het fluitsignaal neemt elk van de partners die een bal heeft een schot, dan volgt onmiddellijk hun schot en krijgt hun eigen rebound. Ze draaien dan om hun partner te vinden door het verkeer dat wordt veroorzaakt door alle andere spelers die hetzelfde doen. Ze geven de basketbal door aan hun partner en hij schiet.

De persoon die de bal heeft gepasseerd, vindt een plek op het veld waar hij wil schieten en gaat daarheen. Wanneer de volgende schutter zijn schot terugkaatst, moet hij draaien om zijn partner te vinden, enzovoort. Ze kunnen dit doen voor 10 schoten per stuk of zo lang als je wilt. Omdat iedereen op dezelfde basket schiet en allemaal in hetzelfde gebied rondrennen, ontstaat er het soort verkeer dat je zou kunnen zien in een basketbalwedstrijd.

[Basketbaloefenplan op de middelbare school: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041354.html ]