Basis basketbaloefeningen en -vaardigheden – Dribble Chicken

Ik hou van basale basketbaloefeningen en vaardigheden waarbij iedereen op het veld een bal in handen heeft. Dit is een basketbaloefening waarvan je misschien hebt gehoord, genaamd Dribble Chicken:

Dribble Chicken (Ballhandling Drill die werkt op verschillende dribbelbewegingen)

Iedereen krijgt een basketbal.
Iedereen krijgt een partner met vergelijkbare vaardigheden.
Een groep staat aan een zijlijn.
De andere groep aan de andere zijlijn zodat je de hele lengte van het veld gebruikt en elke speler tegenover elkaar staat met een bal in de handen.
Alle spelers dribbelen naar hun partner en voeren dan de beweging uit en exploderen dan (lichaam tegen lichaam - niet botsen!) en gaan naar de andere zijlijn waar ze zich omdraaien en het opnieuw doen.
Zorg ervoor dat je de bal altijd in dezelfde hand start!
Rechterhand eerst dan linkerhand bij alle bewegingen (stotteren, binnenstebuiten, kruising, etc) zijlijn naar zijlijn gaan.

10 minuten non-stop basketbalvaardigheden voor alle spelers!

[Basis basketbaloefeningen en -vaardigheden – Dribble Chicken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041353.html ]