Basketbal Oefenplan – Geven en Gaan

Hier is een van de basketbaloefeningen die ik gebruik voor het basketbaloefenplan van mijn team. Ik noem het de "give and go" die de passerende basketbaloefening en schietoefening werkt.

Er zijn twee lijnen die beginnen aan de bovenkant van de boog. De ene lijn gaat aan de zijkant en de andere gaat langs de zijkant van de verf.

De binnenlijn gaat naar de buitenlijn en dan geeft de buitenlijn hem een ​​stuiterende pas terug, zodat ze hem kunnen neerleggen of omhoog kunnen trekken en een klein springschot kunnen schieten.

Doe dit aan beide kanten en schakel het dan naar waar de buitenlijn naar de binnenlijn gaat en dan schiet de binnenlijn het terug naar de buitenlijn waar ze klaar moeten zijn om een ​​3-pointer of een goed springschot te vangen en te schieten.

Dit is een geweldige basketbaloefening in vangen en passen terwijl je klaar bent om in elke situatie de basketbal te schieten.

[Basketbal Oefenplan – Geven en Gaan: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041460.html ]