Basketbalvaardigheden verbeteren

Het kan een uitdaging zijn om nieuwe oefeningen te bedenken die helpen bij het verbeteren van basketbalvaardigheden. Probeer deze twee basketbaloefeningen die ik van Gale en Lonnie heb gekregen.

Van Gale…

Blokkeer boor vs. zone.
“
Overtreding moet vijf passen maken.

Verdediging moet verdedigen met hun handen op hun heupen of achter hun rug. Na het schot, de verdediging kan hun handen nog steeds niet gebruiken, maar de bal moet drie keer stuiteren zonder dat de aanval hem raakt, anders neemt het verdedigende team een ​​ronde.

Geweldige oefening om iemand te vinden om te blokkeren in een zone.

Van Lonny...

Drill die mijn teams erg leuk vinden:

Laat ze eerst 2 lijnen onder het doel maken op elk blok gericht op het doel aan de andere kant.
“
Coach buiten de baan tussen de twee blokken rolt de bal naar buiten en 2 spelers gaan er achter aan alsof hun haar in brand staat. De speler die het krijgt, probeert te scoren. De ander speelt hard man to man drill.

Eindig wanneer de basket is gemaakt door een van de spelers.

[Basketbalvaardigheden verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041017.html ]