Coachen Jeugd Basketbal – Uithoudingsvermogen warming-up Drill

Een goede basketbaloefening om te gebruiken voor warming-ups als je jeugdbasketbal coacht, is een uithoudingsoefening. Deze oefening is geweldig voor jeugdbasketbal, omdat iedereen erbij wordt betrokken en je de groepen altijd voor de helft kunt splitsen, tien aan elke kant.

• Zet iedereen op een rij en nummer ze bijvoorbeeld van één tot tien.
• Nummer één zal schieten, 2 vrije worpen, en alle anderen joggen op en neer over het veld.
• Dan krijgt nummer 2 een rebound en geeft het hem door.
• Zodra nummer één zijn tweede kans heeft genomen, nummer één doet dan mee met alle anderen en jogt en nummer twee krijgt zijn eigen rebound en schiet.
• Als er tien spelers zijn, het doel is 30 schoten; als ik iemand zie lopen, voeg ik nog vijf schoten toe, enzovoort, totdat ze hun doel bereiken.
• Tijdens het joggen moeten ze in een redelijk tempo lopen.

[Coachen Jeugd Basketbal – Uithoudingsvermogen warming-up Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041408.html ]