Basketbalcoaching - Visualisatieoefening

Hier is een idee dat ik vaak gebruik bij basketbalcoaching. Het heeft goed gewerkt voor mij met alle spelers die ik heb gecoacht. Dit is er een om vaak te gebruiken en je zult de resultaten zien.

Een van de basketbaloefeningen die ik gebruik heet: De visualisatieoefening

Ten eerste:kies een schot of basketbaloefening enz ...
Ten tweede:laat spelers hun ogen sluiten voordat ze het schot of de oefening uitvoeren.
Ten derde:geef spelers 10 tot 20 seconden voordat ze de oefening uitvoeren om de perfecte manier te visualiseren om de schot of basketbaloefening uit te voeren.
Ten vierde:zorg ervoor dat de speler alleen perfectie heeft gevisualiseerd. Als het een foutschot is, moet de visualisatie van 20 seconden worden gezien als de speler die de juiste positie op de foutlijn gebruikt, juiste techniek met doorzetten, laat los en maak elke keer de opname. Herhaal zo vaak binnen een periode van 20 seconden.

Deze technieken werken goed 's nachts terwijl je in bed ligt voordat je gaat slapen. Dit programmeert de sub-mind en bouwt vertrouwen op.

Mijn doel voor het gebruik van visualisatie is om geloof in mezelf op te bouwen, vertrouwen en het belangrijkste om het einde bij het begin te zien, niets minder dan perfectie. Dit is een bewezen boor, het werkt.

[Basketbalcoaching - Visualisatieoefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041311.html ]