Basketbalcoaching – Trainingsrichtlijnen

In principe, de acht kopjes hieronder vertegenwoordigen mijn gids voor basketbalcoaching. Om het maximale uit een trainingssessie te halen, moet een coach zijn programma zorgvuldig plannen. Het heeft geen zin er lukraak mee om te gaan in de vage hoop dat plotselinge inspiratie het antwoord zal geven.

Trainingsrichtlijnen

Bij beginners ligt het accent op de grondbeginselen.

Bij ervaren spelers kan het zijn dat een bepaald aspect van het teamspel in een eerdere wedstrijd verdacht bleek te zijn.

Ongeacht het vaardigheidsniveau, een gemeenschappelijke noemer van elke trainingssessie moet een overvloed aan doelgerichte activiteit zijn.

De trainingssessie zou een vast patroon moeten aannemen waarbij de COACH leiding geeft aan de operaties en de spelers volledig op zijn eisen ingaan.

Als een algemene regel, als de spelers het zeer elementaire stadium voorbij zijn, zou mijn trainingssessie gebaseerd zijn op de volgende contouren:
1. Een periode van opwarmen.
2. Oefening van individuele vaardigheden – algemeen en gespecialiseerd.
3. Oefening van de grondbeginselen van verdediging en aanval.
4. Oefeningen in de toepassing van de verschillende vaardigheden en grondbeginselen.
5. Conditioneringsactiviteiten.
6. Een periode van objectief spel.
7. Een periode van ononderbroken spelen.
8. Een periode voor analyse en discussie.

Behalve nummer 1 Ik kan ervoor kiezen om de volgorde te wijzigen, of bepaalde items weglaten, afhankelijk van de behoeften van mijn spelers zoals ik ze op een bepaald moment zie.

In principe, de acht kopjes hieronder vertegenwoordigen mijn gids voor basketbaltraining.

Ik heb een basketbalcoachingstip, oefening, of idee dat je wilt delen met onze community? Laat het achter in het opmerkingenveld hieronder en ik keur het binnen een dag of twee goed. En vergeet niet mijn laatste artikel over basketbaloefeningen voor kinderen te lezen.

[Basketbalcoaching – Trainingsrichtlijnen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041552.html ]