Bewegingsoefening om bewegingsovertredingen aan te leren

Als ik de Bewegingsovertreding leer, gebruik ik deze oefening die ik de Bewegingspassingoefening noem. Deze oefening leert echt hoe belangrijk het is om te bewegen om de pas te ontvangen (v-cut), de achterdeur sneed, en passeren naar de paal (vooral afkomstig van de zwakke kant).

Beweging passerende boor

• 5 op 5 half court scrimmage - Man tegen man verdediging.
• Dribbelen of schieten is niet toegestaan.
• Elk team krijgt 3 bezittingen (van bezit wisselen bij een omzet).
• Elke geslaagde pass krijgt een punt.
• Een pass naar het blok of de elleboog of naar een kotter in de baan levert 5 punten op.
• Overtredingen geven 5 punten aan het andere team.

Het team dat verliest loopt, terwijl het team dat wint toekijkt.

[Bewegingsoefening om bewegingsovertredingen aan te leren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041651.html ]