Drie doelen passerende boor

De Drie doelen passerende boor is een geweldige activiteit om spelers te helpen met hun nauwkeurigheid bij het passen. Veel passoefeningen zijn gericht op passen, maar met een grote foutenmarge bij het uitvoeren van de pass. De Three Target Passing Drill lijkt niet alleen de handeling van het passen te combineren in een spelachtige situatie, maar daag spelers ook nog steeds uit om de pass te maken met zeer specifieke doelmarges.

Drie doelen passeren boordiagram 1 "

De opzet van de Three Target Passing Drill begint met drie paar kegels die op het veld worden geplaatst in lijn met de dubbele blokken over het veld. De specifieke plaatsing van de paren kegels kan elke keer dat de pass-oefening wordt gebruikt worden gewijzigd, dus het is voor de spelers anders om te ervaren. In het bovenstaande diagram zijn de kegels geplaatst met één "poort" (paar kegels) voor de mand en de andere twee poorten net buiten de rand van de spiebaan.

Een aanvallende speler wordt tussen de kegels en de basislijn geplaatst. Een andere aanvallende speler begint in de puntpositie met de bal.

De balbehandelaar initieert de dribbel door naar één kant te dribbelen en te proberen een pass te geven aan de andere aanvallende speler die de basislijn loopt.

Zodra de ontvanger de pass heeft opgevangen, de bal wordt teruggespeeld naar de oorspronkelijke passer en de activiteit gaat door.

Een manier om de Three Target Passing Drill uitdagender te maken, is door de speler te laten mikken op een bepaald aantal passen in een bepaalde tijd.

Onthouden :als de bal niet door de poort gaat, wordt de pas als onvolledig beschouwd en telt deze niet mee voor het totaal van een spelerspas.

Punten van nadruk

• De passtechniek moet het eerste aspect van de oefening zijn waarop moet worden gefocust
• De nauwkeurigheid van de pass mag pas worden benadrukt als de techniek van de passer is verfijnd
• Catchers moeten een goed doelwit zijn; dit betekent oogcontact houden met de voorbijganger en handen dragen om de voorbijganger een doel te bieden om op te richten

Vraag de ontvanger om realistische spelbewegingen te gebruiken, zoals het creëren van een voorsprong, zodat de passer van richting moet veranderen tijdens de dribbel en de bal levend moet houden. Dit zal de voorbijganger ook helpen om effectiever te lezen wat het beoogde doelwit doet en gaat. Al deze kennis zal de balbehandelaar helpen om aan de eisen van games te voldoen.

Als spelers moeite hebben om door de poorten naar het beoogde doel te gaan, vergroot dan gewoon de ruimte tussen de twee kegels. Dit geldt misschien vooral in het geval van junior spelers die nog steeds de fundamentele vaardigheden van de basketbalsport beheersen.

Als een team daarentegen spelers heeft die in staat zijn om meer uitdagende passen te maken, dan kan de ruimte tussen de kegels worden verkleind om de Three Target Passing Drill uitdagender te maken.

Drie doelen passeren boordiagram 2 "

In diagram 2 van de oefening voor het passeren van drie doelen is nu een verdediger toegevoegd.

De verdediger zal de aanvallende speler volgen die langs de basislijn beweegt in een poging hindernissen te veroorzaken en de bal af te weren of te stelen.

In deze situatie, de nadruk op het creëren van leads voor de bal wordt steeds belangrijker.

Om deze variant van de Three Target Passing Drill gemakkelijker te maken, vergroot u eenvoudig de afstand tussen de paren kegels. Dit geeft de ontvanger nog meer bewegingsopties en vergroot het gemak waarmee hij los kan komen van de verdediger.

Opnieuw, om de moeilijkheidsgraad te vergroten, verkort u eenvoudig de afstand tussen de paren kegels.

De Three Target Passing Drill lijkt een iets andere draai te geven aan de standaard passoefeningen die vaak worden gezien. Door de extra eisen van de doelpoorten toe te voegen waardoor een succesvolle pass moet worden gemaakt, zal deze passoefening zelfs de beste passer binnen teams keer op keer uitdagen.

Gerelateerde artikelen

• Zijlijn Push Passing Drill
• Catch and Go Wing Lay-up Drill
• Pick and Roll Drill-serie
• V-herhaling schietoefening
• Y dribbelboor

[Drie doelen passerende boor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002042069.html ]