Leuke basketbaloefeningen voor kinderen:gekke snelheidsrelais en basketbal op drie poten

In de blogpost van vandaag, we hebben het over een paar leuke basketbaloefeningen voor kinderen, dat zal helpen hun snelheid en teamwerkvaardigheden te verbeteren, terwijl je een geweldige tijd hebt. Met deze leuke basketbaloefeningen zullen je atleten om meer oefentijd vragen!

Domme snelheidsrelais

De Silly Speed ​​Relays helpen kinderen bij het werken aan verschillende snelheids- en behendigheidsoefeningen op een leuke, game-achtige setting. Coaches verdelen spelers in teams en laten ze aan één kant van het veld opstellen.

Om dit gekke estafettespel te spelen, spelers racen om de beurt over het veld en terug met de volgende bewegingen:

De robot - Spelers racen terwijl ze hun armen op een robotachtige manier bewegen in het ritme van hun pas. Ze moeten hun handen van hun nek naar hun heupen pompen, gebogen ellebogen gebruiken. Leren voortbewegen met hun armen zal de snelheid verhogen.

de stuiter - Spelers racen over de vloer terwijl ze bij elke stap hun knieën naar hun borst brengen. Ze ontwikkelen een krachtstoot door bij elke stap te stuiteren.

De Buttkick - Voor deze wedstrijd spelers schoppen hun hielen omhoog om hun billen te schoppen terwijl ze rennen. Dit ontwikkelt de follow-up die ze nodig hebben om effectief te sprinten.

De gans-stap - Deze race helpt bij het ontwikkelen van pas door spelers te laten rennen met hun benen recht naar voren en verticaal uitgestrekt.

Coaches moeten elke zet demonstreren voordat ze aan de estafette beginnen. Assistenten moeten spelers helpen herinneren welke zet de volgende is nadat elke ronde is voltooid.

“

3-benige basketbal

Dit leuke basketbalspel is een spel op de traditionele driebenige race. Coaches hebben touwen of stroken stof nodig die lang genoeg zijn om de benen van twee spelers aan elkaar te binden. De game werkt het beste wanneer spelers worden gekoppeld op basis van grootte. Spelers van vergelijkbare grootte zullen veel beter in staat zijn om samen te spelen dan een niet-overeenkomend paar.

• Om 3-Legged Basketball te spelen, laat teams twee-tegen-twee half-court-spellen spelen. Zodra spelers aan het been zijn vastgebonden, het lijkt misschien meer op een één-op-één spel! Spelers moeten zich concentreren op het gebruik van teamwerk en goede communicatieve vaardigheden om effectief te spelen.

• Ze zullen moeten samenwerken om te beslissen wie de bal krijgt, wie schiet en wie dribbelt, en waar te gaan op de rechtbank. Bij de verdediging, teams zullen moeten communiceren om te bepalen wanneer ze het aanvallende team moeten bewaken en wanneer ze zich moeten concentreren op het krijgen van de rebound.

Coaches moeten spelers de tijd geven om te wennen aan het samen bewegen voordat ze aan de wedstrijden beginnen. Het is een goed idee om spelers eraan te herinneren dat dit spel gaat over communiceren en plezier hebben - een speler die te snel of te agressief probeert te spelen, maakt het spel minder leuk voor de partner en alle anderen op het veld.

Op zoek naar meer leuke basketbaloefeningen voor kinderen?' Bekijk dan zeker deze link:'  http://www.online-basketball-drills.com/kidsbasketball/

En vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar ik nog meer leuke basketbaloefeningen voor kinderen zal delen!

[Leuke basketbaloefeningen voor kinderen:gekke snelheidsrelais en basketbal op drie poten: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041753.html ]