Leuke basketbaloefeningen:"Loose Ball Scramble" &"Happy Handful Relays"

In de blogpost van vandaag, Ik breng je nog een paar leuke basketbaloefeningen - "Loose Ball Scramble" en "Happy Handful Relay". Implementeer deze snelle, leuke basketbaloefeningen in je oefenplan, en je kinderen zullen hard werken en er dol op zijn!

Leuke basketbaloefeningen:losse bal scramble

Deze oefening is een leuke manier om spelers te leren voor losse ballen te gaan. Begin door het team in drie groepen te verdelen.

De groepen gaan in een rij staan ​​met de volwassene in het midden met de bal. De coach of helper zal de bal opgooien, en de kinderen racen om het te krijgen. De volwassene moet elke keer verschillende keren gooien - in de lucht, rechtdoor, aan de ene of de andere kant, zelfs rollend over de grond - om spelers voor te bereiden op echte spelachtige situaties.

Zodra een speler in staat is de bal vast te leggen, hij dribbelt naar de dichtstbijzijnde basket en probeert te scoren (1 vs 2) tegen de andere spelers. De andere spelers proberen de bal te stelen of een rebound veilig te stellen, zodat ze zelf kunnen scoren. De oefening is afgelopen als een van de spelers scoort.

Coaches en helpers moeten spelers eraan herinneren dat het doel is om voor de bal te gaan, elkaar niet. Spelers moeten agressief zijn, maar ze moeten oppassen dat ze elkaar geen pijn doen.

Leuke basketbaloefeningen:Happy Handful Relay

Kinderen zijn dol op dit estafettespel dat hen uitdaagt om zoveel mogelijk ballen te hanteren. Het spel vereist zoveel basketballen als er beschikbaar zijn, maar ze hoeven niet in topconditie te zijn. Verdeel het team in groepen van drie tot vijf.

Begin met het opstellen van de groepen aan de ene kant van het veld en leg alle ballen in stapels aan het andere uiteinde. Op het fluitje, de eerste speler in elke groep zal naar hun stapel over de vloer rennen, pak een bal, dragen het terug naar hun team, geef het aan de volgende speler, en ga naar de achterkant van de rij.

De volgende speler draagt ​​dan de bal over de vloer naar de stapel, pak nog een bal, en dragen beide terug naar zijn team. Dit gaat zo door, waarbij elke speler een extra bal grijpt totdat de coach op het fluitsignaal blaast om het einde van het spel aan te geven. Het team dat de meeste basketballen kon dragen, wint.

Coaches kunnen het spel variëren door de spelers meerdere ballen te laten dribbelen in plaats van ze over het veld te dragen.

Voor meer leuke basketbaloefeningen, zorg ervoor dat u "Basketbal Basics for Kids" bekijkt. En zorg dat je Fan wordt op Facebook, waar ik nog meer leuke basketbaloefeningen en ideeën zal delen!

[Leuke basketbaloefeningen:"Loose Ball Scramble" &"Happy Handful Relays": https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041801.html ]