Leuke kinderbasketbaloefeningen:"Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" &"Crazy H-O-R-S-E"

Bekijk deze 3 leuke basketbaloefeningen voor kinderen!

In de blogpost van vandaag, Ik breng je nog een paar leuke basketbaloefeningen voor kinderen - "Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" en "Crazy H-O-R-S-E". Implementeer deze snelle, basketbaloefeningen voor kinderen in uw oefenplan, en je kinderen zullen hard werken en van elke minuut genieten!

Monkey-in-the-Middle

Dit gekke basketbalspel helpt kinderen hun balbehandeling en verdedigende vaardigheden te ontwikkelen. Begin met het verdelen van het team in groepen van vijf of zes. De spelers vormen een cirkel en één speler gaat in het midden staan.

Om het spel te spelen, de spelers in de cirkel oefenen hun balbehandeling door te dribbelen, draaiend, en de bal naar elkaar doorspelen. Ze mogen de bal slechts drie seconden vasthouden voordat ze hem passeren.

De speler in het midden zal aan de verdediging werken door te proberen de bal te stelen of te onderscheppen. Zodra hij de bal heeft, hij wordt een deel van de cirkel en de persoon die het het laatst had, wordt de aap in het midden.

Coaches en assistenten zullen moeten toezien of spelers goede technieken gebruiken om de bal te dribbelen en door te geven. Terwijl spelers mogen draaien, ze kunnen hun positie in de cirkel niet verlaten.

Losse bal scramble

Deze oefening is een leuke manier om spelers te leren voor losse ballen te gaan. Begin door het team in drie groepen te verdelen.

De groepen gaan in een rij staan ​​met de volwassene in het midden met de bal. De coach of helper zal de bal opgooien, en de kinderen racen om het te krijgen. De volwassene moet elke keer verschillende keren gooien - in de lucht, rechtdoor, aan de ene of de andere kant, zelfs rollend over de grond - om spelers voor te bereiden op echte spelachtige situaties.

Zodra een speler in staat is de bal vast te leggen, hij dribbelt naar de dichtstbijzijnde basket en probeert te scoren (1 vs 2) tegen de andere spelers. De andere spelers proberen de bal te stelen of een rebound veilig te stellen, zodat ze zelf kunnen scoren. De oefening is afgelopen als een van de spelers scoort.

Coaches en helpers moeten spelers eraan herinneren dat het doel is om voor de bal te gaan, elkaar niet. Spelers moeten agressief zijn, maar ze moeten oppassen dat ze elkaar geen pijn doen.

Gek paard

Voor dit spel, kinderen spelen net als gewone H-O-R-S-E, alleen zij zouden moeten oefenen met het gebruik van gekke of mooie shots om een ​​mand te maken.

Verdeel de spelers in net zoveel groepen als er manden beschikbaar zijn. De kinderen zullen om de beurt mooie foto's maken, zoals achteruit schieten of zendtijd gebruiken om te draaien, dubbele pomp, en van hoek veranderen. De spelers moeten hetzelfde schot proberen als de eerste speler probeerde. Het spel zal niet hetzelfde zijn als normaal H-O-R-S-E omdat de spelers waarschijnlijk minder schoten zullen maken, maar ze moeten worden aangemoedigd om plezier te hebben en nieuwe dingen te proberen.

Voor meer leuke basketbaloefeningen voor kinderen, zorg ervoor dat u "Basketbal Basics for Kids" bekijkt. En zorg dat je Fan wordt op Facebook, waar ik meer leuke basketbaloefeningen en ideeën voor kinderen zal delen!

[Leuke kinderbasketbaloefeningen:"Monkey-in-the-Middle", "Loose Ball Scramble" &"Crazy H-O-R-S-E": https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041869.html ]