Leuke basketbaloefeningen:driebenige basketbal en duizelingwekkende dribbel-estafettes

Het doel van een jeugdbasketbalprogramma is om zowel kinderen de grondbeginselen van het spel te leren als liefde en toewijding voor de sport bij te brengen. Als oefenen leuk is, kinderen vergeten dat ze hard werken en nieuwe dingen leren; ze hebben het gevoel dat ze gewoon met hun vrienden aan het spelen zijn en kunnen niet wachten om de volgende keer terug te keren.

Zowel spelers als coaches associëren het woord 'drill' vaak met een saaie en repetitieve les. De volgende spellen leren beginners basisbasketbalvaardigheden op een leuke, gekke manier, zodat kinderen kunnen zien hoe leuk de sport echt is!

Omdat al deze spellen ongebruikelijk zijn (en voor sommigen een beetje aan de wilde kant), coaches en spelers moeten extra voorzichtig zijn om de zaken veilig te houden. Coaches moeten altijd de uitrusting en faciliteiten inspecteren voordat ze beginnen met oefenen. Spelers moeten weten dat ze hun teamgenoten moeten respecteren en moeten begrijpen welk gedrag wel en niet gepast is tijdens de training.

Coaches moeten proberen om ten minste één of twee assistent-coaches te hebben, ouders, of andere helpers die aanwezig zijn tijdens de oefening. Een verhouding tussen volwassenen en kinderen van 3:1 is ideaal.

3-benige basketbal

Dit leuke basketbalspel is een spel op de traditionele driebenige race. Coaches hebben touwen of stroken stof nodig die lang genoeg zijn om de benen van twee spelers aan elkaar te binden. De game werkt het beste wanneer spelers worden gekoppeld op basis van grootte. Spelers van vergelijkbare grootte zullen veel beter in staat zijn om samen te spelen dan een niet-overeenkomend paar.

Om 3-Legged Basketball te spelen, laat teams twee-tegen-twee half-court-spellen spelen. Zodra spelers aan het been zijn vastgebonden, het lijkt misschien meer op een één-op-één spel! Spelers moeten zich concentreren op het gebruik van teamwerk en goede communicatieve vaardigheden om effectief te spelen.

Ze zullen moeten samenwerken om te beslissen wie de bal krijgt, wie schiet en wie dribbelt, en waar te gaan op de rechtbank. Bij de verdediging, teams zullen moeten communiceren om te bepalen wanneer ze het aanvallende team moeten bewaken en wanneer ze zich moeten concentreren op het krijgen van de rebound.

Coaches moeten spelers de tijd geven om te wennen aan het samen bewegen voordat ze aan de wedstrijden beginnen. Het is een goed idee om spelers eraan te herinneren dat dit spel gaat over communiceren en plezier hebben - een speler die te snel of te agressief probeert te spelen, maakt het spel minder leuk voor de partner en alle anderen op het veld.

Duizelig dribbel estafettes

Voor dit estafettespel, spelers zullen moeten leren de bal te beheersen als ze erg duizelig zijn. Het is een dwaze manier om onder extreme omstandigheden vaardigheden te oefenen!

OPMERKING:zorg voor voldoende ruimte tussen de spelers, en gebruik een grote open ruimte om spelers uit de buurt van muren of andere harde voorwerpen te houden.

Verdeel spelers in groepen en laat ze aan weerszijden van het veld opstellen. Elke groep moet een basketbal en een kegel aan de andere kant van de sportschool hebben. Het spel begint met de tweede speler in de rij die de eerste speler in een strakke cirkel ronddraait terwijl de rest van het team langzaam tot tien telt.

Na tien seconden, de tweede speler geeft de eerste speler de bal, hem of haar in de goede richting wijzen, en laat ze gaan. De eerste speler dribbelt dan over het veld, ga rond de kegel, en keert terug naar zijn of haar team. Vervolgens, de volgende speler wordt gesponnen en probeert de duizelingwekkende dribbel. Het eerste team dat elke speler terugkrijgt, wint.

Coaches moeten ervoor zorgen dat spelers elkaar niet in hun duizelige toestand tegenkomen. Zorg dat er assistenten of helpers tussen de teams staan ​​om spelers die leiding nodig hebben naar hun kegel of terug naar hun team te begeleiden.

Ga je deze leuke basketbaloefeningen met je kinderen proberen?“  Heb je nog andere leuke basketbaloefeningen die je met je spelers doet?“  Deel ze gerust hieronder!“  En kijk zeker eens op http://www.online- basketball-drills.com/kidsbasketball/ voor nog meer leuke basketbaloefeningen voor kinderen!

Vergeet niet fan te worden op Facebook, waar ik nog meer geweldige basketbaloefeningen en tips zal delen!

[Leuke basketbaloefeningen:driebenige basketbal en duizelingwekkende dribbel-estafettes: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041765.html ]