Basketbal Jeugdoefeningen - Schiettechniek

Deze basketbal-schietoefening is een van mijn favoriete basketbal-jeugdoefeningen die ik erg leuk vind om te doen met jongere spelers, 6-8 jr. olds (een middelbare schoolcoach leerde me deze oefening). Op deze leeftijd, het aanleren van de juiste schiettechniek is van cruciaal belang, dus, om te beginnen gebruiken we niet eens een basketbal voor deze oefening.

Boor:met schietende hand, handpalm naar boven gericht, je begint met de hand in de taille en brengt dan de arm in een cirkelvormige beweging naar de plaats waar de elleboog evenwijdig aan de vloer is en de hand in schietpositie is. Laat de kinderen vervolgens door het schot gaan en doorgaan.

We doen dit 10 herhalingen zonder bal, eerst stoppen bij elke kritieke beweging (d.w.z. de juiste vorm, schieten en doorzetten). Dan doen ze de hele beweging zonder de bal, en, dan, Tenslotte, met de bal (niet verder dan 2 ft van het doel).

We nemen ook de benen op in de boor, op dezelfde schietafstand van 2 ft. Naarmate ze goede schietgewoonten ontwikkelen, zal ik uiteindelijk, en geleidelijk, het bereik uitbreiden, maar op deze leeftijd waarschijnlijk niet meer dan 5 - 6 ft.

Dit is misschien niet zo geavanceerd als sommige andere oefeningen die je probeert, maar ik vind dat dit een buitengewoon effectieve oefening is voor kinderen in deze leeftijdsgroep.

Ik heb een basketbalcoachingstip, oefening, of idee dat je wilt delen met onze community? Laat het achter in het opmerkingenveld hieronder en ik keur het binnen een dag of twee goed. En vergeet niet mijn laatste artikel over basketbaloefeningen voor kinderen te lezen.

[Basketbal Jeugdoefeningen - Schiettechniek: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041517.html ]