Soorten worstelen pinnen

Worstelen is de ultieme one - on-one sport. In tegenstelling tot de showmanship van het professionele worstelen , amateur worstelen vertrouwt op efficiënte bewegingen en tegenbewegingen om te eindigen met de overwinning of scoren een pin . De Half - Nelson

halve nelson is een variant van de volledige Nelson en is een van de meest voorkomende manieren gebruikt om een ​​tegenstander pin . De worstelaar met het voordeel glijdt zijn arm van achter onder de neergehaalde tegenstander arm. Hij gebruikt zijn andere hand op de rug van zijn tegenstander nek grijpen en duwt het naar beneden op de grond . Hij rijdt dan met de borst en benen te rollen de neergehaalde tegenstander over, en zorg ervoor dat uiteindelijk de borst tot aan de borst . De worstelaar dan tilt de neergehaalde man het hoofd van de grond , het afronden van de verhuizing borst - naar - borst met zijn hoofd omhoog en rug gebogen , waardoor de pin.
Chicken Wing
< p > de worstelaar moet beginnen als de top man , met zijn tegenstander gezicht naar beneden . De worstelaar maakt gebruik van een arm om de pols van zijn tegenstander en zijn andere arm te beheersen om de tegenstander andere arm haak . Hij trekt dan de arm terug naar een kip vleugel passen op een hoek van 90 graden over de mens terug . Hij rijdt dan zijn tegenstander voorbij , eindigend borst - to- borst. Brengt hij onmiddellijk de arm van de kip vleugel en sluizen in een omgekeerde halve nelson de pin te krijgen .
Cradle

Wanneer de tegenstander naar beneden op de grond , de worstelaar in control bereikt rond het hoofd van zijn tegenstander en grijpt de rechter schouder met zijn linkerhand . De worstelaar legt zijn andere hand tussen de benen van de tegenstander , tussen de knieën . Hij lunges dan naar voren , waardoor zijn tegenstander te krullen door de druk . De worstelaar met het voordeel vergrendelt vingers en rolt achterwaarts , head-to -head met zijn tegenstander , het besturen van de schouders tot de grond voor de pin.
Hip Toss
< p > de twee worstelaars het tegen elkaar op in de over - onder positie . De agressieve worstelaar stappen over het been van zijn tegenstander met zijn ver been . Hij zet zijn andere been naar het draaipunt zijn , rijdt met zijn heup , naar beneden trekt op de elleboog van zijn tegenstander en flips hem over aan de grond . Deze stap moet de tegenstander rijden naar zijn rug. De aanvallende worstelaar dan landt in een zittende positie , draait om een borst - naar - borst pinning positie en schaar zijn benen voor de pin.
Guillotine

De aanvallende worstelaar begint in de bovenste positie . Hij dwingt zijn tegenstander in de buurt van arm naar voren en " wijnstokken " het been . Hij plaatst zijn hiel op de knie van zijn tegenstander en vervolgens lanceert zichzelf naar voren over de neergehaalde man schouder . Hij sluit een arm onder de kin van de neergehaalde man in een cross - gezicht , terwijl het been veilige en manoeuvreert hem op zijn rug . Met het been vastgezet , rijdt hij zijn elleboog naar voren , het strekken van de arm op slot en het dwingen van het hoofd van de tegenstander op de mat .


[Soorten worstelen pinnen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018164.html ]