Hoe te Gooi te voeren door in Wrestling
1
Controle een underhook als je tegenstander probeert te zijn armen haak onder de jouwe en dus uw beweging te beperken . Sta niet toe dat hem om controle te krijgen door een verblijf genoeg weg , zodat je wat bewegingsvrijheid om jezelf te verdedigen . Kopen van 2
up Hefarmlengte van je tegenstander , en als je tegenstander probeert om zijn gewicht op zijn armen zetten , beginnen de worp door in het worstelen .
Breng Goedkope 3 -up van uw rechterarm als je tegenstander grijpt naar je rechterschouder . Worden bereid als het gewicht verschuift van je tegenstander als hij vestigt zijn gewicht meer aan zijn linkerkant .
4
Gebruik de onderarm van je rechterarm om je tegenstander arm weg te gooien , en beginnen te dwingen je tegenstander te kantelen tot zijn recht als je een worp uitvoeren door in het worstelen .
Hustle 5 rond je tegenstander overgelaten aan zijn rug als je een worp uitvoeren door in het worstelen . Grijp rond de armen van je tegenstander en hem naar voren dwingen om de grond als je een worp uitvoeren door in het worstelen .
[Hoe te Gooi te voeren door in Wrestling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002030672.html ]