Het Softball Fielding Boren
Heb je infielders aannemen posities waar ze normaal zou spelen , maar hen te instrueren het outfield in plaats van de plaat worden geconfronteerd . Met een vleermuis die een geluid maakt wanneer balcontact wordt gemaakt , raken de grond ballen om het infield van de thuisplaat . Instrueer de spelers dat ze alleen kunnen omdraaien als ze horen het geluid van contact. Instrueer hen om de bal veld met behulp van de juiste monteurs — blijven laag bij de grond , het afhandelen van de bal tussen hun benen , zoek de bal in de handschoen — en maken het spel eerst . Deze oefening zal verbeteren snelheid en reactietijd.
Fielding Driehoek
Breek de spelers in groepen van vier en geef een van de vier spelers in elke groep een vleermuis en bal . Laat de drie andere spelers vormen een driehoek punt " c " verlengde ongeveer 30 meter van de punten " a" en " b ", die vijf tot 10 meter uit elkaar moeten zijn. Instrueer de speler met de knuppel en bal naar de speler op het punt te sluiten " c . " Om de boor te beginnen het beslag zal een grond bal aan de speler op punt " een . " Zij zullen dan veld de bal en gooien of onderhands pas het aan de speler op punt " b , " wie zal vervolgens de bal naar de fielder bij punt " c . " Deze oefening moet zo snel mogelijk gebeuren , terwijl het benadrukken van het belang van het afhandelen van de bal netjes en het maken van accurate worpen .
Team Defensie boor
Deze oefening oproepen tot tien spelers . Zet vier spelers in de ondiepe outfield rond en achter het infield . Plaats een andere speler op shortstop en een op het tweede honk . Nomineer twee slagmannen ( of twee coaches ) tussen thuis en de eerste en de thuisbasis en derde te staan , en geef elke hitter een catcher . Om de boor te starten , hebben elk van de slagmannen hit grond of vliegen ballen om de groepen van spelers voor hen — hun resultaat mag wegen kruisen . Instrueer de spelers te communiceren , effectief veld de bal en gooi het in de catcher naast de slagman die de bal aan hen. Om dingen concurrerend te maken , het coördineren van de twee hits , zodat ze elkaar spiegelen en gunnen een punt om het eerste team dat de bal krijgt om hun catcher . Draai spelers in verschillende posities om de paar hits.
Reading Fly Ballen
Schrijf grote aantallen van een tot vijf op witte ballen en sloeg ze om je veldspelers . Instrueer uw veldspelers te schreeuwen uit het nummer op de bal voordat ze vangen . Dat zal ze leren om hun ogen op de bal houden helemaal in hun handschoen .
De Peddel Drill
riem of stropdas ping pong peddels om de binnenkant van een fielder ’ s handen en sloeg ze tennisballen . De veldspeler moet succes veld de bal en leg het aan de kant zonder het stuiteren rond of het krijgen door hen. Deze oefening leert het belang van zachte handen . Speler zal moeten Klem de bal en val het met beide handen om succesvol te zijn .
[Het Softball Fielding Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016872.html ]