Indoor Softbal Hitting Boren

Terwijl softbal praktijk de voorkeur buitenshuis , het weer niet altijd dit toestaan ​​in winterse locaties. Goed gebruik te maken van de indoor praktijk is essentieel , ruimte en tijd wordt vaak gedeeld met anderen , wat kan resulteren in daarvoor aangewezen periodes praktijk . Veel overdekte ruimtes zijn ook duur om te verhuren . Het beoefenen van verschillende indoor softbal raken boren voorkomt dat uw team van gewoon gaan door de bewegingen , en zullen spelers uptempo en geconditioneerd te houden . Bounce Toss
Werk aan het slaan houding door stuiteren van een tennisbal een hitter 's specifiek aanspreekpunt .

Twee spelers zijn nodig voor deze oefening . Een speler stuitert een tennisbal om haar partner ( het beslag ) , en de slagman slaat de bal in een net. Wanneer de tosser releases van de bal , het beslag neemt haar batting houding door het draaien van haar voorste knie en voorste schouder naar binnen , op dezelfde manier waarop ze zou wanneer een werper in een echte game begint haar windup . Deze oefening richt zich op de juiste batting standpunten .
Wiffle Ballen

Praktijk raken Wiffle ballen met softbal vleermuizen in een hoek van de praktijkruimte . Een speler gooit de Wiffle ballen om een hitter , die de Wiffle ballen in een net zal raken . Wiffle ballen zijn kleiner, lichter en moeilijker te raken , waardoor de slagman maakt houdt zijn oog op de bal belangrijk.
Raken Tees

Hit softballs in een netto uit een batting tee. Het raken van de tee werkt swing fundamenten en biedt meer herhaling dan een pitching machine kan. Opgezet verschillende tees , zodat bijna het hele team kunnen oefenen in een keer, met een speler plaatst de bal op de tee , terwijl de andere hits. Dit zorgt voor een constante beweging .


[Indoor Softbal Hitting Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016857.html ]