Goede Softball Boren
Eenentwintig is een softbal gooien boor om de nauwkeurigheid te verbeteren. Alle spelers koppelen en staan 60 meter uit elkaar . De werper beoogt het hoofd , borst of taille van de ontvanger . Gooit de werper de bal naar de ontvanger. Als de ontvanger de bal kan vangen zonder te bewegen haar voeten , krijgen ze een punt . De spelers om de beurt totdat een speler bereikt 21 . Een speler moet winnen door twee punten .
Line Drive Boor
Deze oefening helpt de spelers werken aan het afhandelen line drives . Spelers staan 40 voet in het veld in een enkel bestand . Hit lijn rijdt naar de spelers met behulp van een tennisbal en racket . Elke speler probeert om drie op een rij te vangen. Door het gebruik van een tennisbal , krijgt in de voorkant van een line drive is niet zo eng . Plus is het noodzakelijk om de bal strakker knijpen in de handschoen.
Duiken Drill
Het uitvoeren van een duik boor geeft spelers vertrouwen te duiken voor ballen. Hebben de kinderen staan in een rij . De eerste speler in de regel begint op haar knieën . Bounce de bal naar de speler op haar rechter kant , dus ze heeft om te duiken voor de bal . Ze moet dan onmiddellijk opstaan en gooi de bal terug . Oefen meerdere malen naar links , dan hebben haar praktijk duiken naar rechts . Deze oefening elimineert angst voor letsel en leert een snelle overgang naar het gooien positie .
Team Binnenveld Boren
Heb spelers werken met een partner om infield grondbeginselen te leren . Rol de softbal heen en weer naar elkaar met elke persoon verblijft in de gehurkte houding . Vooruitgang door de bal heen en weer vanuit de staande positie . Vervolgens rolt de bal heen en weer , behalve cirkel de bal van links en rechts .
Team Buitenveld Boren
Buitenveld boren zijn ook verbeterd door boor herhaling. Begin met een groep spelers in linker veld , een ander in het centrum en een ander in de juiste veld . Twee spelers staan op het tweede honk . Van thuisplaat , sloeg ballen naar de veldspelers met specifieke play-instructies . Bijvoorbeeld , raakte een harde grond bal en de speler hurken , blokkeren de bal en gooi naar de tweede . Wijzig de instructies, zodat spelers ontvangen de praktijk op het afhandelen van de bal .
[Goede Softball Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002016844.html ]