1 v 1 Dribbelen Boren

Het idee achter deze 4 dribbeloefeningen is om de spelers te leren dat het verslaan van tegenstanders draait om snelheidsverandering en richtingsveranderingen met de bal. Bovendien moeten spelers zich bewust zijn van hun omgeving en voortdurend met hun hoofd naar het veld kijken.

Schaduw man. Spelers zijn in tweeën.

• Speler vooraan heeft de bal en dribbelt rond in een gebied dat probeert weg te komen van de achtervolger die zonder bal van achteren volgt. Als de coach fluit, stoppen beide spelers. Als de speler erachter de hoofdrolspeler kan raken, doet de hoofdrolspeler 5 jumping jacks of vice versa.

• Het tweede scenario is dat de speler achteraan de bal heeft en de leidende speler moet volgen terwijl hij de bal dribbelt. Als de coach fluit, stoppen beide spelers. Als de speler erachter de hoofdrolspeler kan raken, doet de hoofdrolspeler 5 jumping jacks of vice versa.

• Het derde scenario houdt in dat "beide" spelers een bal hebben en dat de speler erachter de hoofdrolspeler moet schaduwen. Als de coach fluit, stoppen beide spelers. Als de speler erachter de hoofdrolspeler kan raken, doet de hoofdrolspeler 5 jumping jacks of vice versa.

nootmuskaat.

Rode spelers staan ​​met een brede stand of een smalle stand zonder bal. Blauwe spelers hebben een bal en dribbelen rond en tussen de rode spelers. Coach telt met tienen. Elke keer dat de coach een 10 bereikt, verbreden de rode spelers hun houding of verkleinen ze hun houding. Blauwe spelers houden bij hoeveel nootmuskaat ze in totaal krijgen.

• Als ze bij een rode speler met een smalle stand komen, passen ze de bal de ene kant op en rennen ze om de rode speler heen in de andere richting.

• Wanneer ze bij een rode speler met een brede stand komen, spelen ze de bal tussen de benen van de rode speler en halen de bal aan de andere kant op. Dit wordt "nutmegging" een tegenstander genoemd.

De mannequin faken

• Speler begint achter kegel. Een bal wordt diagonaal ten opzichte van de rechterschouder van de mannequin geplaatst, ongeveer 3 passen voor de mannequin. Op het commando van de coaches joggen de spelers langzaam naar de bal. Wanneer ze bij de bal komen, doen ze alsof ze de bal langs de rechterschouder van de mannequins willen nemen (omdat de mannequin naar de speler is gericht), maar veranderen van richting en snelheid en nemen de bal langs de linkerschouder van de mannequins. Zie schema.

• De speler begint achter de kegel - dit keer met de bal aan de voeten. Een kegel wordt diagonaal op de rechterschouder van de etalagepop geplaatst, ongeveer 3 passen voor de etalagepop. Op het commando van de coaches dribbelen de spelers de bal langzaam naar de kegel. Als ze bij de kegel komen, doen ze alsof ze de bal langs de rechterschouder van de mannequins willen nemen, maar veranderen van richting en snelheid en nemen de bal langs de linkerschouder van de mannequins.

Maestro in het midden

In deze reeks oefeningen zijn we, grotendeels, werken met de middelste speler. Om te beginnen met de oefeningen hebben drie spelers in een rechte lijn zodat ze zijwaarts op elkaar liggen. Met andere woorden, ze zouden hun hoofd draaien om beide partners te kunnen zien. Misschien 10 meter van elkaar. Het idee is dat de middelste speler ALTIJD op een denkbeeldige lijn staat die de twee buitenste spelers verbindt terwijl de twee buitenste spelers zich verplaatsen. De ruimte tussen de 2 buitenspelers mag nooit meer dan 20 yards zijn.

• Speler in het midden heeft de bal en moet de bal dribbelen en op de denkbeeldige lijn tussen de twee buitenste spelers blijven. Maestro in The Middle zal de bal moeten manoeuvreren en zich tegelijkertijd bewust zijn van de bewegingen van de buitenspelers.

• Spelers aan de buitenkant hebben de ballen en moeten coördinerend met elkaar dribbelen en zich bewust zijn van hun onderlinge afstand. Maestro in The Middle is zonder bal maar moet de hele tijd op de denkbeeldige lijn tussen de 2 buitenspelers blijven.

• Alle drie de spelers hebben een bal en moeten hun bewegingen en spelersbewustzijn coördineren tijdens het dribbelen met de voetbal.

Aanbevolen Jeff Tipping-trainingsmateriaal

Sale Boren en oefeningen om de Elite American Soccer Player te ontwikkelen Verkoopprijs:19,85 Oorspronkelijke prijs:25,00

Dit is een direct downloadbaar full colour pdf eBook.

De leshoofdstukken in dit boek zijn gericht op sessies en oefeningen die de problemen behandelen die specifiek zijn voor Amerikaanse spelers. Het is een boek voor coaches op elk niveau, maar speciaal, coaches van spelers van u’9 – u’14. Dit is een zeer belangrijke leeftijd waarop spelers, zonder het te weten, beslissingen nemen over welke sport ze zullen kiezen om te spelen.

Video downloaden:6 v 6 – Een dynamisch model voor technische en tactische training 9,99

Videofuncties:

• Functionele warming-up
• Visuele aanwijzingen aanleren
• Strikers trainen Wanneer en hoe te controleren?
• De 1-3-2 gebruiken als een geweldig leerhulpmiddel.
• 45 minuten
• Bevat een afdrukbare handleiding voor de oefeningen.

Opmerking:u krijgt een link om de video en bijbehorende bestanden direct na aankoop te downloaden.

Video downloaden:zijwaarts op voetbal - Braziliaanse voetbaloefeningen en -oefeningen 9,99

Videofuncties:

• Functionele warming-up
• Slalom Passing Drill
• Braziliaanse Gang Oefeningen
• Braziliaanse vier fluitboor
• 45 minuten
• Video wordt geleverd met oefeningen die toegankelijk zijn op uw computer om te vergroten, afdrukken en gebruiken in presentaties.

Opmerking:u krijgt een link om de video en bijbehorende bestanden direct na aankoop te downloaden.

[1 v 1 Dribbelen Boren: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044842.html ]