National Football Combineer Boren

De NFL is een competitie die bestaat uit buitengewoon atletische mannen . Het draait allemaal om groter, sneller en sterker . En het is geen toeval wanneer een speler wordt gekozen in de NFL ontwerp . Het duurt een intense hoeveelheid training , voorbereiding en vaardigheid om de aandacht van leidinggevenden , coaches en scouts winnen , te beginnen met een batterij van het grootste belang boren . Dit zijn de fysieke tests en meetstandaarden die , volgens de NFL Scouting Combine , bepalen van een speler grootte, snelheid , kracht, uithoudingsvermogen en , in wezen , zijn marktwaarde . De 40 - Yard Dash

De 40 - yard dash is een bijzonder belangrijke zaaicombinatie die snelheid, kracht en gedrevenheid van een speler test . Niet alleen meten hoe snel hij kan lopen , maar het bepaalt ook de kracht en de snelheid waarmee hij ontbrandt van een drie-punts houding in een razend sprint van de line of scrimmage . Idealiter coaches graag zien dat een speler run de 40 - meter sprint in 4,5 seconde of minder . Dit is een geweldige kans voor spelers met uitzonderlijke snelheid en kracht te tonen aan potentiële coaches dat ze hebben wat nodig is om uit de line of scrimmage in een haast.
De Bench Press

Het bankdrukken is een test van zowel kracht en uithoudingsvermogen . Elke speler wordt verwacht dat de bank £ 225 , zo veel herhalingen als ze kunnen krijgen in een test. Wezen , coaches en scouts zijn op zoek naar de speler die veel tijd in het gewicht kamer heeft doorgebracht . Dit wordt bepaald door het aantal herhalingen een speler kan aantonen . De enige spelers naar verwachting niet het bankdrukken analyse uitvoert zijn strategen en brede ontvangers .
De Vertical Jump

De verticale sprong is een belangrijke oefening die een goede illustratie de kracht en macht van het onderlichaam . Het is een boor dat is vooral handig bij het beoordelen van ontvangers en verdedigingsruggen . De verticale sprong demonstreert het vermogen van een speler om recht omhoog te springen in de lucht door een platte voeten positie , zonder een vliegende start . Coaches en scouts zijn voortdurend op zoek naar de uitzonderlijke atleet met de macht om te exploderen in een extreme verticale sprong , bij voorkeur 40 centimeter , zo niet meer .
The Broad Jump
< p > Net als de verticale sprong , de grote sprong is een test van onderlichaam sterkte . Echter , in plaats van te springen recht omhoog in de lucht , een speler springt naar voren uit dezelfde platte voeten , staande positie vereist in de verticale sprong . Wat maakt deze oefening zo moeilijk is dat het vereist een grote mate van evenwicht om zich vlot te landen.
De Shuttle Run

De Shuttle Run is een effectieve oefening die wordt gebruikt om het uithoudingsvermogen en behendigheid te meten. Het is een fitness test favoriet onder voetbaltrainers op zowat elk niveau . De speler wordt geregistreerd om te zien hoe snel hij vijf meter kan lopen , dan weer 10 meter in de tegenovergestelde richting , eindigend met een vijf - yard sprint terug naar de startlijn . Het wordt in de NFL bekend als de 5-10-5 .
Drie - Cone Pendeldienst

Het doel van deze oefening is om behendigheid , snelheid , lichaamsbeheersing meten en het bereik van beweging van het lichaam . Drie kegels worden geplaatst in een L-vorm ; elke kegel wordt geplaatst vijf meter uit elkaar . De speler loopt een reeks van high - speed cirkels rond de kegels , en zijn tijd wordt geregistreerd . Deze oefening laat zien hoe snel een speler richting kan veranderen tijdens het hardlopen in een razend tempo .


[National Football Combineer Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002035658.html ]