Oefeningen tackelen Voetbal - Conditionering en correct tackelen

Hier zijn twee tackeloefeningen voetbal die ook werken aan conditie en competitie. Deze geven u de kans om correcte aanpakprocedures te versterken. Pas de tweede oefening pas toe nadat de juiste aanpak is aangeleerd, en zodra het personeel ervan overtuigd is dat de aanpak correct is.

Conditionering &Competitie

Je hebt 2 blocking bags nodig en maximaal 5 spelers.
Speler #1 is aan het tackelen; speler #2  die de zakken vasthouden (ongeveer 5 meter uit elkaar); speler #4 telt het aantal tackles dat door de tackelaar is uitgevoerd; speler #5 is de cheerleader voor de tackelaar.

De tackles van elke speler worden geregistreerd en alle tackles worden opgeteld voor één teamscore. Groep met de meeste tackles wint een Gatorade of een andere beloning.

Coachingspunten :circuleren om ervoor te zorgen dat alleen de juiste tackles worden geteld, tassen blijven 5 yards (dit kan worden aangepast) uit elkaar, en iedereen doet zijn werk als onderdeel van de oefening.

Juiste aanpak

Hier is nog een oefening die alle spelers leuk vinden. Je hebt de hoogspringkuilen van de school nodig, of oude matrassen, of zelfs een stapel blokkeerzakken. Je hebt ook een blokkeerscherm nodig. 2 spelers per herhaling.

Stel een aantal stations met bovengenoemde apparatuur als enige limiet in. Spelerslijnen 5 meter van kussens en speler met schild (stationaire baldrager) is voor demping.

Op jouw bevel nadert de 1e speler in de tackellijn de baldrager en voert de juiste tackeltechniek uit. De baldrager gebruikt het schild om de impact te absorberen, maar laat zich terug op de demping slaan.

Coachingspunten :prijs geweldig contact, juiste techniek inclusief beenaandrijving. Vergeet niet om de demping na elke tackle te verplaatsen.

Ik gebruik deze als een station in ons tackelcircuit.

[Oefeningen tackelen Voetbal - Conditionering en correct tackelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040107.html ]