Professional Soccer Trainingsoefeningen

Er zijn veel verschillende soorten voetbal oefeningen kunt u kennismaken met een team . Echter , professionele voetbal training oefeningen , zoals die gebruikt worden door jeugdopleiding bij Europese topclubs , behoren tot de beste . Ze leren spelers belangrijke vaardigheden en fundamentals en hen aanmoedigen om te spelen op hun hoogst mogelijke niveau . Liverpool Academy Pass en Move
p Dit is een boor die is gemaakt op de jeugdopleiding bij Liverpool FC in Engeland . De doelstellingen zijn te passeren en bewegen vaardigheden en tegelijkertijd leren spelers om elkaar te ondersteunen verbeteren.

De boor vereist ten minste acht spelers en is bedoeld om te worden uitgevoerd in een 20 -by - 40 - yard gebied dat kan worden afgebakend met kegels . Verdeel de spelers in twee zijden van ten minste vier spelers elk .

De twee partijen zullen elkaar spelen en proberen te scoren . Echter , elke keer dat een speler een pass, hij moet vijf meter in elke richting sprint naar een andere positie . Als een speler er niet in slaagt te sprinten bij het voltooien van een pass, zal een vrije schop toegekend aan het andere team . Geen keepers worden in deze oefening .
2 - on - 2 Druk en Covering Verdedigen

Dit is een goede oefening voor kleine groepen van spelers om hun defensieve vaardigheden verbeteren . Het vereist vier spelers verdeeld in twee kanten . Het opzetten van een 20 -by - 20 -yard speelveld. De aanvallende zijde van de bal te hebben en moet direct op doel .

De eerste verdediger zal onmiddellijk beginnen te drukken op de aanvaller met de bal, terwijl de tweede verdediger zich moet positioneren tussen de bal en het doel terwijl op het oog op de tweede aanvaller .

de eerste verdediger moet proberen om weg van het doel en van de off - bal aanvaller kanaliseren de aanvaller on- bal. Zodra de aanvaller on- bal wordt in het nauw gedreven met geen doorgaand of opnamemogelijkheden , de tweede verdediger sluit zich aan bij dubbel- team de on -ball aanvaller en win balbezit .

Zodra het bezit is gewonnen door de verdedigers , worden ze aanvallers en vice versa .
Ajax Pass en Beweging Game

Deze oefening werd uitgevonden in de beroemde Ajax Academie in Amsterdam , die is opgeleid veel van de grootste spelers ter wereld . Het doel van deze oefening is om spelers te passeren , beweging , ondersteuning en hoe je bezit te houden .

Deze oefening nodig acht of meer spelers te leren en wordt uitgevoerd in een 20 -by - 40 - yard gebied dat kan worden afgebakend met kegels . Maak dan gebruik van kleinere kegels om het speelveld verdeeld in vier driehoeken die samenkomen in het midden .

Verdeel de spelers in twee zijden en hebben ze proberen te scoren . De conditie van de boor is dat elke keer dat een speler maakt een pas , die speler moet lopen naar een andere driehoek voordat hij de bal weer kan ontvangen . Als hij deze regel overtreedt en krijgt de bal voorbij naar hem terug in dezelfde driehoek , wordt het andere team een vrije trap .

Geen keepers worden in deze oefening . Spelers moeten worden toegekend een punt voor een twee - touch afwerking en twee punten voor een one - touch afwerking .


[Professional Soccer Trainingsoefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002036375.html ]