Velddoel voetenwerk oefening

Doel

Om het trappende voetenwerk te perfectioneren, en de efficiëntie van beweging en comfort te verbeteren.

Opgericht

• Plaats een kicking-tee op de plaats waar de bal zou zijn.
• Neem je stappen en plaats een stukje tape aan het begin, de locatie van uw eerste stap uit stand, en de plantvoet bij het T-stuk.

instructies:

1. De eerste stap is met schoppende voet, in een rechte lijn naar de bal komen. De voet moet een beetje open zijn, wijs naar 1 of 2 uur ten opzichte van de tee.
2. Plantvoet moet naar beneden komen in lijn met de voetbal, ongeveer een voetpad.
3. Begin bij de tee, voer uw installatiestappen uit, en het voetenwerk uitvoeren, eindigen met een schop.
4. Herhalen.

Coachtips

• De meest gebruikelijke methode om te meten waar een speler zijn trapbeweging moet beginnen, is door 3 grote stappen terug en 2 kleine stappen van je trappende voet af te nemen (naar links voor rechtsvoetige kickers).
• Bij het doen van deze oefening, je zou nog steeds je echte schopbeweging moeten nabootsen, een natuurlijke backswing krijgen, door de bal trappen, en in balans komen.

[Velddoel voetenwerk oefening: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039702.html ]