Voetbaloffensieve Lineman Drill - Eerste stap is de beste stap

Deze oefening voor voetbalaanvallende lijnwachters leert jonge lijnwachters om de juiste eerste stap te gebruiken, de waarde van het kennen van de telling, en het feit dat er niet veel voor nodig is om een ​​goede vouw te maken. Ik noem deze oefening De eerste stap is de beste stap.

“Eerste stap is de beste stap”

1. Drie spelers voor deze oefening:terugrennen, aanvallende lijnwachter, en verdedigende lijnwachter.
2. RB ongeveer 5 yds direct achter OL, OL en DL gaan tegen elkaar op.

Ik plaats meestal een rij kegels op 7 m van elkaar om de boor af te schermen.
Coach staat achter DL (zodat de verdedigingslinie hem niet kan zien).
Coach flitst de telling (met vingers) en vervolgens de richting waarin de teruglopende bal de bal zal nemen (pas op voor schaduwen... DL houdt van vals spelen).

Bij de juiste telling krijgt de OL een snelle eerste stap met de voet in de richting waarin de bal gaat, draait zich dan naar de heup om het gat af te dichten. De noodzaak om de juiste eerste stap te gebruiken en de waarde van het kennen van de telling kan niet genoeg worden benadrukt.

[Voetbaloffensieve Lineman Drill - Eerste stap is de beste stap: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040105.html ]