Offensive Line Football Drills – Quarterback Handoff

Een idee dat goed werkte voor een jong team (9-jarigen) dat ik had gecoacht, was een eenvoudige oefening om de herhalingen voor de centrale QB-uitwisseling te verbeteren, QB RB overdracht. We hadden wat problemen in onze eerste games met deze overgangen, dus ik ging terug naar een basisoefening die ik in het verleden had gebruikt en besloot na onze snelle oefeningen 10 -15 minuten te besteden aan elke avond oefenen na een waterpauze.

Overdracht van quarterback
Voor deze oefening lijnt u eenvoudig 4 -5 running backs in één lijn, 2 centra en 2 QB's links en rechts met de rest van het team op één knie in een handschoenstijl.

De QB's wisselen elkaar af met verschillende cadansen en de coaches roepen de snap-telling op (of selecteer gewoon om op een twee of drie tellen te gaan voor perioden van de oefening). Rennende backs nemen een rechte duikhandoff en knijpen in de bal terwijl ze door de handschoen schieten, knieën hoog en beschermen de bal.

De spelers op hun knieën reiken naar binnen om te proberen de bal los te slaan. Aan het einde van de handschoen is een coach die een blokkerende dummy gebruikt om de running back te "poppen", laat de tas voor de RB vallen of ga gewoon opzij om hem verschillende scenario's te geven om zich voor te bereiden op alles, van struikelen, tot een stevige klap die iemand hem helemaal mist (dit helpt bij het evenwicht en vele andere fundamentele running back-vaardigheden).

Daarna moet de RB naar rechts of links gaan en dan 5 yards het veld op. Dan draaien ze zich om en gaan weer in de rij staan.

Wissel QB's en centra af om ervoor te zorgen dat we ten minste 4 QB's en 4 centra hebben die deze oefening kunnen beheren. QB's moeten ook hun nep-pitch of nep-optie uitvoeren. Het centrum moet uitvuren en een blok maken op de neus of buitenspel LB, ook hiervoor gebruiken we een coach of papa met een blokkeerdummy.

[Offensive Line Football Drills – Quarterback Handoff: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040032.html ]