Voetbal Offensieve Lineman Drill – Brede Bordblokkering

Het handhaven van de juiste afstand tussen de voeten is belangrijk voor een aanvallende lijnwachter om een ​​stabiel blokkerend platform te behouden. Deze voetbaloffensieve lineman-oefening helpt die vaardigheid.

Wat je nodig hebt - Je hebt een plank van 2×12 inch nodig die ongeveer 10 of 12 voet lang is. Je kunt aanvallende lijnwachter en verdedigende spelers matchen op deze voetbaloefening, maar deze oefening is in de eerste plaats voor de aanvallende lijnwachter.

Hoe deze oefening werkt - De aanvallende lijnwachter moet een goede houding hebben wanneer hij probeert een goede basis te behouden wanneer hij blokkeert. Deze oefening helpt dat door ze een behoorlijke afstand te leren om hun voeten uit elkaar te houden.

Beginnend in een 3-punts stand, op het breukvlak van de 2×12, de aanvallende lijnwachter zal op de verdedigende speler schieten en ze aanvallen. Deze hele tijd moeten ze ervoor zorgen dat ze hun voeten buiten de plank houden. Zodra ze hun voeten te dicht bij elkaar brengen, ze gaan vallen, uitglijden, of worden omvergeworpen door de verdedigende speler.

Dit kan ook worden aangepast om ook met pasblokkering te werken - altijd proberen om die goede basis te behouden om de blokken te maken. Een brede basis is essentieel voor de aanvallende lijnwachter om gedurende het hele blok te behouden.

Deze oefening wordt gedaan wanneer de coach op het fluitje blaast.

Resultaat - Beter voetenwerk door je aanvallende lijnwachters betekent over het algemeen betere blokken.

Volgende stap :Als u op zoek bent naar meer oefeningen en oefenideeën, bekijk dit geweldige artikel over het plannen van een voetbaltraining.

[Voetbal Offensieve Lineman Drill – Brede Bordblokkering: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040114.html ]