Volleybal Serve Boren

De toon van een volleybal spel wordt beïnvloed door hoe goed een team kan dienen . Er zijn een paar verschillende dingen die je kunt richten op bij het oefenen serveert . U kunt druk op de server , nauwkeurigheid vereisen of gewoon maken het tot een leuk team activiteit . Er zijn oefeningen die u zullen helpen uw team te verbeteren zijn portie in al deze aspecten . Presenteren Relais

Verdeel je team in twee afzonderlijke lijnen op de servicelijn . Toen de coach signalen , de eerste persoon in de lijn dient de bal . Als ze krijgt de bal over het net en in de grenzen , ze shags de bal en brengt het terug naar de volgende persoon in de rij om de bal te dienen . Als ze mist , moet ze shag de bal , ren terug en serveer het opnieuw . Het eerste team via haar lijn wint .
Around the World /Golf

Start een speler op de rechtsback positie aan de andere kant van het net van de server. De server probeert de bal dienen om de speler in die positie . De springende speler probeert te vangen van de bal geserveerd , maar ze kan slechts een voet te verplaatsen om dit te doen . Als ze niet kan de bal vangen of heeft te ver moet verplaatsen om dit te doen , dan moet de server opnieuw te proberen. Wanneer de dienst wordt gevangen in de rechtsback positie , zal de catcher terug naar het midden , uiteindelijk verhuizen naar alle zes posities , of de hele wereld .
Dead Fish

Verdeel het deeg in twee zelfs teams , met een aan elke kant van het net . De spelers zullen continu volleyballen dienen gedurende de toegewezen tijd , 2-3 minuten . Als een speler mist een dienst , dan moet ze rennen naar de andere kant van het net en vast te stellen , of een dode vis . Ze kan een back-up te krijgen en weer aan haar team wanneer ze wordt geraakt met een dienst bal uit haar eigen team . Het team met de meeste spelers aan het eind wint .


[Volleybal Serve Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017762.html ]