Volleybaltips om je opgravingen te verbeteren

Nike volleybalkampeerders leren belangrijke defensieve vaardigheden op zomerkamp!

Graven in volleybal is een essentiële vaardigheid voor elke sterke verdediger. Het is belangrijk voor spelers om te leren defensief te zijn op het veld. Het is niet alleen belangrijk voor een speler om de opgraving te krijgen, maar beschermen ook hun lichaam bij het duiken naar de bal. Onze Nike Camp Directors leren onze kampeerders hoe ze hun defensieve vaardigheden kunnen verbeteren tijdens onze zomervolleybalkampen. Bekijk de onderstaande informatie om je spel naar een hoger niveau te tillen.

Tip #1 Als verdediger wil je klaar zijn om te anticiperen waar de bal zou kunnen gaan. Op je hoede zijn en klaar zijn om naar de bal te gaan, is cruciaal voor elke succesvolle verdediger. Het is belangrijk om in een atletische houding te blijven, laag bij de grond, met gebogen knieën, en onderarmen naar voren. Zorg ervoor dat je in de bal leunt als je contact maakt!

Tip #2 Communicatie is de sleutel tot een succesvolle verdediging. Als teamgenoot, communiceren wanneer u de bal speelt. Dit zal je team klaarstomen voor een succesvolle terugspelen via het net.

Tip #3 Het is belangrijk voor een speler om eerst zijn voeten te bewegen bij het spelen op de volleybal. Houd je bovenlichaam laag en beweeg naar de zijkant van de bal. Dit is een belangrijke tip om te onthouden tijdens het duiken, zodat je niet op je knieën valt. Na contact met de bal te hebben gemaakt, gebruik je handen om je lichaam te beschermen tijdens het glijden.

Om je spel te verbeteren voor je volgende volleybalkamp, bekijk meer volleybaltips!

[Volleybaltips om je opgravingen te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002040521.html ]