Hoe om te zwemmen als Michael Phelps

Michael Phelps is een acht - tijd Olympische medaille kampioen in zwemmen . De gouden medaillewinnaar begon te zwemmen op de leeftijd van 11 toen hij volgde zijn zussen en lid van de lokale zwemteam . Vijf maanden na het zwemmen voor Team USA in de Olympische Zomerspelen 2000 in Sydney, Phelps brak de 200 meter vlinderslag bij de jongste zwemmer om een ​​wereld record op de leeftijd van 15 jaar en 9 maanden geworden . Zes van zijn acht medailles zijn gouden medailles . Instructies
1

Dream big en agressief zijn in je beslissingen. Phelps wilde de beste in zijn sport ; dus werkte hij hard elke dag sinds hij 11 was om de beste hij misschien kon zijn geworden . In zijn geest , niets is onmogelijk voor hem. Kopen van 2

Zeg nooit nooit . Phelps is bekend om het bereiken van de doelen die hij stelt te bereiken. Hij is ook gekend voor het blokkeren van elke pijn die hij voelt tijdens de training of tijdens een wedstrijd te eindigen . Hij is in staat om extra energie te eindigen mentaal verzamelen .
3

Oefenen, oefenen , slapen , dan is de praktijk wat meer. Een regelmatige dag voor Phelps is een zware training weer vanaf 06:00 voor een paar uur en dan terug naar het zwembad in de namiddag of vroege avond . Hij doet zelden droog land workouts , zoals hardlopen ; Hij richt zijn opleiding meer in het zwembad doen harder sets .
4

Scheer je hele lichaam . Phelps scheert meestal om de haren op zijn lichaam ongeveer elke 6 maanden. Hij beweert dat dit maakt hem sneller in het water gaan : " Ik scheer de dag voor de meet ... dus als je in het water de volgende dag , ongelooflijk gevoel als je een paar dagen voor scheren , krijgen dan in de . water , zul je niet het gevoel zo goed als jij doen als je de dag ervoor te scheren. "


[Hoe om te zwemmen als Michael Phelps: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036864.html ]