Maandag minuut:een kernstabiliteitsoefening

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

Deze week leren we een geweldige oefening voor kernstabiliteit waarbij een grote stabiliteitsbal wordt gebruikt. De uitrol van de stabiliteitsbal leert je kern om overstrekking te weerstaan ​​en je hele lichaam te ondersteunen.

VERWANTE OEFENING:Stabiliteitsbal push-up

Meer 60-seconden versterkende en stretchende video's



[Maandag minuut:een kernstabiliteitsoefening: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053511.html ]
Andere Coaching
  1. 5 Minute Ab Burning Oefeningen met een oefening bal
  2. Stability Ball teruggaat
  3. Stability Ball Upper Body Oefenhandleiding
  4. Volleybal Schouder oefeningen
  5. Voetbal Core Workout
  6. Halter oefeningen met een oefening bal
  7. Pilates bal oefeningen
  8. Pilates Ball Instructies
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Hoe om te doen Stability Ball Roll Outs
  2. Bender Ball Core oefeningen
  3. Teeter Oefening
  4. Hoe maak je een Stability Ball Patch
  5. Hoe een stabiliteitsbal te patchen?
  6. Baltraining voor beginners voor balans, stabiliteit en kernkracht
  7. Maandag Minuut:Assisted Pull-Up
  8. Video:een niet-traditionele kernoefening
  9. Video:een oefening om de schouder- en kernstabiliteit te bevorderen
  10. Maandag minuut:een goede push-up
Andere Coaching