Maandag Minuut:VMO Dip

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video beschrijft Matt Fitzgerald de VMO Dip, een oefening die kan helpen kniepijn te verlichten en een efficiëntere knieschijftracking te ontwikkelen.

Meer 'Monday Minute'-video's.



[Maandag Minuut:VMO Dip: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053443.html ]
Andere Coaching
  1. 10 Minute Weight Training
  2. Tips over opleiding voor een 5K
  3. Aquatic Supervisor Training
  4. Water Safety Instructor Training
  5. Junior Lifeguard Training
  6. Badminton Team Training
  7. Boksen Coach Training
  8. Intense Soccer Training
Andere Coaching
Fitness Oefening Tips
  1. Maandag Minuut:Assisted Pull-Up
  2. Maandag Minuut:Dumbell Reverse Lunge
  3. Maandag minuut:knie tot knie strekken
  4. Maandag minuut:een goede push-up
  5. Maandag minuut:actieve hamstringstrekking
  6. Maandag minuut:oefening voor onderbeen- en voetproblemen
  7. Maandag Minuut:Versterk je bilspieren
  8. Maandag Minuut:Verhoog de kracht van de heupbuiger
  9. Maandag Minuut:Stabiliteitsbal Push-Up
  10. Maandag minuut:een kernstabiliteitsoefening
Andere Coaching