Video:een niet-traditionele kernoefening

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In tegenstelling tot normale sit-ups en push-ups, leert deze niet-traditionele core-training je lichaam om in een betere balans te komen en worden de belangrijkste core-stabilisatoren geactiveerd. De Palloff Press helpt je zwaartepunt te versterken, wat op zijn beurt de kans op blessures verkleint.

Meer 'Monday Minute'-video's

[Video:een niet-traditionele kernoefening: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053362.html ]