Video:een oefening om de schouder- en kernstabiliteit te bevorderen

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video demonstreren Tim Crowley en vrienden de zijbrugloper, een specifieke oefening voor hardlopers die de glute medius aanspreekt en zowel schouder- als kernstabiliteit bevordert.

Meer 'Monday Minute'-video's

[Video:een oefening om de schouder- en kernstabiliteit te bevorderen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053369.html ]