Maandag minuut:wervelkolomverlenging met een schuimroller

Voor toegang tot al onze trainings-, uitrustings- en raceverslagen, plus exclusieve trainingsplannen, FinisherPix-foto's, evenementkortingen en GPS-apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>meld je aan voor Outside+.

In deze video laten we u een oefening zien die de thoracale wervelkolomverlenging wordt genoemd met een schuimroller. Deze oefening verbetert de houding en helpt je armen efficiënter te maken tijdens het hardlopen.

Meer 'Monday Minute'-video's

GERELATEERD:Oefeningen met schuimroller na het hardlopen

[Maandag minuut:wervelkolomverlenging met een schuimroller: https://nl.sportsfitness.win/coaching/Andere-Coaching/1002053572.html ]